中醫角度講訴男性如何調養，男性最容易有精神和生活上的壓力了，壓力積累多了可能男性的身體就會出現問題，當身體出現不舒服的時候，那麼該如何調養呢，下面分享中醫角度講訴男性如何調養。
中醫角度講訴男性如何調養1
1、蟲草6克，生薑2克，黃麻雀12只。將黃麻雀去毛和內臟，洗淨，切塊，把蟲草、黃雀肉塊、薑片一齊放入砂鍋內，加水適量，燉2--3小時，以黃雀爛熟為度。蟲草及雀肉一齊吃下，分次吃完。本方尤適用於腎陰陽俱虛之陽痿，但溼熱重者不宜用。
2、韭菜180克，鮮蝦240克，素油、味精適量。將鮮韭菜切成3釐米長的段，備用，鮮蝦去殼，備用。將鍋燒熱，放人菜油，待油泡化盡即倒入韭菜、鮮蝦，反覆翻炒撒下味精、食鹽，炒勻即起鍋。可佐餐，用以下酒更有效。
3、千里光60克，蛇倒退30克，車前子15克，豬肉100克。先將千里光、車前子、蛇倒退煎水，去渣取汁，以藥汁燉肉，肉燉至爛熟，吃肉喝湯。每日早、晚各服1次，連服3--5天，不能吃肥肉者，可用瘦肉。
4、雄蠶蛾20只，白酒30克。選活雄蠶蛾，在熱鍋上焙乾，研末。每次早、晚用白酒送服雄蠶蛾末3克，服半月以上。本方忌服蘿蔔，尤適用於腎虛陽痿。
5、雪蓮花90克，白酒知克。將雪蓮花泡人白酒中，密封嚴蓋，每日搖數次，浸泡7天后，每晚睡前服15毫升左右，最多不得超過50毫升。本方不適用於有下焦溼熱者，尤適用於腎虛陽痿。
中醫養生，是現在人們能夠接受的方法，效果也是非常顯著的。一些很小的中藥材相互的搭配，對於很多的疾病來說都可以迎刃而解了。男性朋友們如果有這樣的.困擾的話不妨試一試這些中醫調理的方法，可以讓你擺脫生理問題，更加的健康。
中醫角度講訴男性如何調養2
男性調養脾胃藥膳方
1、金橘山藥小米粥：材料有小米50克，白糖15克，金橘20克(金橘在市場上購買非常方便，但是別買錯了，有的人會買一些橘子回來)，鮮山藥100克。將金橘洗淨切片備用。把山藥去皮切片與金橘片一起放入鍋內，在把淘洗乾淨的小米放入鍋內，大火煮開後改用小火熬成稠粥，最後根據個人的口味加白糖即成，此粥有疏肝健脾的功效。
2、小米粥：材料有大棗8枚，陳皮5克，白糖50克，小米150克（小米的購買要選擇好，有的商販賣的是沉一些的.，一樣要選擇新鮮的），先把大棗去核，注意去除的時候一定要切成碎米的樣子，在把小米淘洗乾淨，然後一同放入沙鍋內，加入適當的水，大火開始，開鍋以後轉用小火，喜歡加糖就加，不喜歡可以不加。此粥有養脾胃、行肝氣以及開腸胃的功效。
3、玫瑰花糕：材料有黏米粉3500克，玫瑰花60克（玫瑰花最好選擇能夠食用的，不要選擇觀賞型別的玫瑰花），核桃肉250克，大棗500克，白糖少許，糯米粉1500克。
將處理好的大棗和處理好的核桃肉洗淨切成小丁的樣子備用。在把糯米粉和黏米粉這兩個粉一起放在盆內加適量水，在放入白糖、大棗、玫瑰花、核桃肉，在加用水攪拌一下揉成麵糰做成糕狀，這時候就可以起鍋上籠蒸蒸熟了，一般時間是在25分鐘左右就可以。玫瑰花糕有疏肝理氣和健脾暖胃的功效。
中醫角度講訴男性如何調養3
男人腎虛如何調養
補腎仍然是男性的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。
進補原則：對於腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。
應該多食用一些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。
食療方案：當歸生薑羊肉湯:當歸20克，生薑30克，羊肉500克，黃酒、調料適量。將羊肉洗淨、切塊，加入當歸、生薑、黃酒及調料，燉煮1~2小時，吃肉喝湯。也可以藥物調理，可以選用TROTT能量素。
氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。
進補原則：脾虛的'男士應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實以及鱔魚、鰱魚、鯉魚、帶魚、蝦等水產類。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，輕易吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。
食療方案：在保證每日營養均衡的基礎上多喝山藥粥、大棗粥、鯽魚湯、鯉魚湯。
