青少年心理健康資料，因為人的精神需要是多層次的，良好的學習環境與社會環境，是青少年保持心理健康的重要條件。那麼下面看看青少年心理健康資料。
青少年心理健康資料1
心理健康的標準：
心理學家指出：人的心理健康是戰勝疾患的康復劑，也是獲得機體健康、延年益壽的要素。那麼，怎樣才算心理健康呢？
1、充分的安全感。
安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑鬱、焦慮等心理，會引起消化系統功能的失調，甚至會導致病變。
2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。
如果勉強去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，於身心大為不利。由於超負荷的工作，甚至會給健康帶來麻煩。
3、生活目標切合實際。
由於社會生產發展水平與物質生活條件有一定限度，如果生活目標定得太高，必然會產生挫折感，不利於身心健康。
4、與外界環境保持接觸。
因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調整自己的行為，以便更好地適應環境。
5、保持個性的完整和和諧。
個性中的能力、興趣、性格與氣質等各種心理特徵必須和諧而統一，方能得到最大的施展。
6、具有一定的學習能力。
現代社會知識更新很快，為了適應新的形勢，就必須不斷學習新的東西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的成功。
7、保持良好的人際關係。
人際關係中，有正向積極的關係，也有負向消極的關係，而人際關係的協調與否，對人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達和控制自己的情緒。
人有喜怒哀樂不同的情緒體驗。不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，於身心健康無益。
9、有限度地發揮自己的才能與興趣愛好。
人的才能和興趣愛好應該充分發揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益於身心健康。
10、在不違背社會道德規範下，個人的基本需要應得到一定程度的滿足。
當然，必須合法，否則將受到良心的譴責、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。
十種正常的異常心理：
精神正常並不意味著沒有一點問題，關鍵是這些症狀的產生背景、持續時間、嚴重程度以及對個體和環境的不良影響如何。正常人也可能出現短暫的異常現象，時間短、程度輕，尚不能貼上精神病的標籤.1、疲勞感：通常有相應的原因，持續時間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經過良好的休息和適當的'娛樂即可消除。
2、焦慮反應：焦慮反應是人們適應某種特定環境的一種反應方式。但正常的焦慮反應常有其現實原因(現實性焦慮)，如面臨大學聯考，但可隨著事過境遷而很快緩解。
3、類似歇斯底里現象：多見於婦女兒童。有女性和丈夫吵架盡情發洩、大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺。兒童可有白日夢、幻想性謊言表現，把自己幻想的內容當現實。
這是由於中樞神經系統發育不充分、不成熟所致。
4、強迫現象：有些腦力勞動者，特別是辦事認真的人反覆思考一些自己都意識到沒有必要的事，如是不是得罪了某個人，反覆檢查門是否鎖好了等。但持續時間不長，不影響生活工作。
5、恐怖和對立：我們站在很高但很安全的地方時仍會出現恐怖感，有時也想會不會往下跳，甚至於想到跳下去是什麼情景，這種想法如果很快得到糾正不再繼續思考，屬正常現象。
6、疑病現象：很多人都將輕微的不適現象看成嚴重疾病，反覆多次檢查，特別是當親友、鄰居、同事因某病英年早逝和意外死亡後容易出現。但檢查如排除相關疾病後能接受醫生的勸告，屬正常現象。
7、偏執和自我牽掛：任何人都有自我牽連傾向，即假設外界事物影射著自己特別是對自己不利影響，如走進辦公室時，人們停止談話，這時往往會懷疑人們在議論自己。這種現象通常是一過性的，而且經過片刻的疑慮之後就會省悟過來，其性質和內容與當時的處境聯絡緊密。
8、錯覺：正常人在光線暗淡，恐懼緊張及期待等心理狀態下可出現錯覺，但經反覆驗證後可迅速糾正。成語“草木皆兵”、“杯弓蛇影”等均是典型的例子。
9、幻覺：正常人在迫切期待的情況下，可聽到“叩門聲”、“呼喚聲”。經過確認後，自己意識到是幻覺現象，醫學人士稱之為心因性幻覺。不正常人在睡前和醒前偶有幻覺遺言，不能視為病態。
10、自笑、自言自語：有些人在獨處時自言自語甚至邊說邊笑，但有客觀原因，能選擇場合，能自我控制，屬正常現象。
青少年心理健康資料2
但身處於同一環境裡的人，心理健康的狀況卻不盡相同。目前對青少年心理健康尚無統一公認的標準。綜合多數心理學家和醫學家的觀點來看，青少年心理健康起碼應具有如下標準：
身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標準之一，是正常生活、學習和工作的.基本條件。
人格完整，意識良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表裡如一，熱愛生活，興趣愛好廣泛，具有良好的自我意識，並自尊自愛，尊重他人，善於調節自己的言行舉止，使其性格、情感、行為等能符合其年齡特點。
樂於交流，善於結友。具有良好的人際關係，善於結交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處。面對矛盾和分歧，能正確對待，妥善處理，並有樂於助人的願望和行為。
情緒穩定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計；樂觀能使人心情開朗。心境上保持相對的平衡，有穩定的情緒，就能在順境中積極向上，謙虛謹慎，在逆境中意志頑強，戰勝困難。
有所追求，積極進取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，有理想、有信念、有追求，敢於面對現實，勇於承擔責任，能確定比較切合實際的奮鬥目標，併為之努力奮鬥。
青少年心理健康資料3
著名的人文主義心理學家馬斯洛提出心理健康必須具備如下品質：
（1）對現實具有有效的直覺。
（2）具有自發而不流俗的思想，
（3）能悅納自己，悅納他人，接受自然
（4）在其環境中能保持獨立，能欣賞寧
（5）注意基本的哲學的和道德的理論。
（6）對平常的事物，能經常保持興趣，能分辨工作的歷程和結果，對兩者都能欣賞。
（7）能和少數人建立深厚的友情，並有樂於助人的熱心。
（8）具有民主的態度、創造性的觀念和幽默感。
（9）能承受歡樂和憂愁。
現在人們的交流中經常提到要關心孩子的身心健康，但家長們往往還只是關心子女的學業和身體健康，而不去想他們的心理健康，這是很多人不瞭解心理健康的重要性。但是，心理健康對青春期的孩子來說是非常非常重要的大事。
心理健康的人應能保持理智的情緒，敏銳的智慧，適應社會環境的行為和愉快的氣質。心理健康是指人們對於環境和其他人具有高效率的、快樂的適應情況。不只是要有效率，也不只是要滿足感或者是能愉快的接受生活的規範，而是三者都要具備。
下面來談一下心理健康的五個標準：
第一：正確的自我觀念。
一個心理健康的孩子對自己都有比較切實的瞭解，有著正確的自我觀念，這是健康的重要基礎。因為一個人只有正確的認識自己，他的行為舉止才能得體，對學習和學校生活才能適應，才能努力的發展自己，主動的進行自我修養、自我教育。如果自我觀念不正確，他可能表現出自恃清高，去做一些力不能及的事。
如果做不好，就責怪環境或是把過失推給別人，他可能自己甚至對自己的命運都不在乎，可能自殘，不肯以本來的面目表現自己，以致形成沉重的心理負擔，不能坦然的面對學習生活，這當然是心理不健康的表現了。
第二：滿意的心境。
心理健康的孩子對自己包括對自己的學習和生活感到相當滿意，他們總是樂於學習，熱愛生活，他們的聰明才智雖然各不相同，但是沒有心理障礙，其智慧都能充分地發揮出來，並取得一定的成績，獲得成功的喜悅。如果不是這樣，而是盲目的認為自己長的醜、不聰明、羞愧或者嫌棄自己命不好，沒考入一所好的學校，以致把學習和生活看成是負擔，這就是心理不健康的表現。
第三：和諧的人際關係。
心理健康的孩子都有自己的好朋友，總是樂於助人，樂於和別人交往。在與別人相處時，他們肯定的態度多於否定的態度，對於自己所屬於的機體都有一種休慼相關、安危與共的情感，總是樂於做出個人犧牲去謀取集體的利益。相反，與集體格格不入，沒有夥伴，不願意和別人來往；
或者不想用誠懇、謙虛的態度對待別人，不會容忍別人的短處或過失而和別人吵鬧，不尊重別人；或者沒有充分的'證據就輕易的怨恨，敵視他人，總認為別人是靠不住的；或者是認為別人是可以欺負的，並以此為樂，這些也都是心理不健康的表現。
第四：統一的人格。
心理健康的孩子基本都有正確的人生觀，並以它為中心把需要、願望、思想、目標和行動統一起來。人生觀和信念作為人格的核心，一般來說是沒有什麼大的變化，而個人具體的需要、願望等，則會隨著時間環境的變化而變化。但是這種改變，總是與其人生觀和信念相一致，並受其制約的。
如果不是這樣，慾望背棄了信念，私慾和良心相互衝突，行動和思想互相矛盾，主體的自覺意識統一不了這一切，就會導致人格分裂。
所謂人格分裂就是一個人兼有兩重或多重相互對立的人格特點，隨著個人心境或周圍環境的變化而互動出現，分別表現出片面的人格，這樣就是不健康的心理了。這樣的人往往會表現出一陣子慷慨大方，一陣子又吝嗇小氣；一會帶待人溫厚，一會兒又冷酷無情，而過後卻又悔恨自責。
第五：個人與社會協調一致。
心理健康的孩子能和社會保持良好的接觸，認識社會，瞭解人生，他們的思想信念、目標、行動能夠跟上時代的發展與社會要求。
一旦發現自己的需要、願望與社會的要求、別人的幸福發生衝突，就放棄或者修改自己的行動計劃，謀求與社會的協調一致。如果不是這樣，而是為了實現個人的私慾，不惜採取反社會的態度，不顧社會道德規範與法治約束，妄取強求，那就不是心理健康狀態，就會走向犯罪，成為違法者。
以上幾項是孩子心理健康的標準，也是家長們引導孩子改善心理狀況，增進心理健康的目標。當然，並不是除了這五項之外就沒有別的了，心理健康與否是個十分複雜的問題，它涉及的範圍及其廣泛，包括智慧、情感、行為、性格等多方面。心理健康對青春期的孩子來說是至關重要的大事。
