青少年網路成癮案例屢見不鮮，但如何對其進行有效干預一直是教育界、心理學介面臨的難題。研究證明，幫助網路成癮的青少年，訓練積極面對問題、尋找解決問題的方式是幫助其去除網癮的有效方法。
首屆中國網路心理諮詢學術大會今日在北京理工大學舉行，吸引了10多名海內外相關研究專家和100多名心理諮詢服務專業人士參加。中國人民大學心理學系教授雷靂在會上作了專家報告《青少年網路成癮干預的實證基礎》，探討自我中心思維、依戀人格、生活事件等多方面因素與網路成癮之間的關係。
據雷靂課題組對累計4千餘名青少年進行的調查，青少年病理性網際網路使用的比例約為5.4%。研究發現，青少年的網路成癮和人際關係密切相關，母子疏離、父子疏離、同伴疏離都會影響青少年網路成癮，會導致青少年更加依戀網際網路娛樂服務和社交服務。
此外，頭腦中覺得周圍人對自己的行為非常關注的國中生，對現實自我不滿、追求即刻滿足的青少年，其網路成癮的可能性越大。責任心越強的青少年，對網際網路社交服務的每個留言、資訊都要回復的青少年，網路成癮的可能性越大。
研究發現，青少年的虛擬自我主要集中於心理狀態，青少年上網成癮的突出表現是通過上網是心境改變、社交撫慰。自我認同的完成比較好的青少年，網路成癮的可能性較低。因此，著眼未來的青少年面對問題時更多地是去解決問題，其網路成癮的可能性也較少。幫助已經網路成癮的青少年，訓練其積極解決問題的方式是幫助其去除網癮的方法。
對於青少年而言，抵制黃色、暴力等不良資訊，不沉迷於遊戲，在不影響正常學習生活的情況下，由家長幫忙控制上網時間，還是遠離網癮的良方。雷靂建議，青少年健康上網時長應為每天不超過一個半小時，每週不超過十小時。
