蓮霧是一種主要生長於熱帶的水果。臺灣的蓮霧是17世紀由荷蘭人引進臺灣。那麼這種水果究竟有什麼樣的營養價值？對我們人體又有怎樣的作用呢？
蓮霧的營養價值
1、“蓮霧”中含有許多水分，故有寧心安神、清熱、利尿的作用。可治療多種疾病，是一種營養價值極高的水果，可潤肺，消痰止咳，解熱
2、“蓮霧”可以解酒。酒席上，蓮霧是解酒良藥。若是酒席上擺上這麼一盤，不僅養眼，美味，還不怕喝醉了。
3、“蓮霧”中含有的碳水化合物可補充葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、失眠、口乾舌燥等症，起到了寧心安神的作用。
4、“蓮霧”具有助食消化的作用，其水分較多，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是個明智的選擇
5、“蓮霧”還有美容的功效 它富含多種維生素，對女生保養面板真的是極好的。
6、“蓮霧”中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症，起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
7、“蓮霧”具有助食消化的作用，其水分較多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。夏季食用蓮霧是享用佳果的最佳季節。
藥膳食療
