酵素我們都聽過，有些人會拿酵素來減肥，那麼吃酵素拉肚子正常嗎，酵素吃了有副作用嗎，下面整理了一些資料，一起來看看吧。
吃酵素拉肚子正常嗎
酵素就是一種酶，服用酵素可以補充我們身體裡的酶含量，有效的解決我們身體裡酶含量不足的情況。服用酵素之後有拉肚子的現象，屬於是身體的正常反應。 正常情況下，我們在服用酵素之後會產生輕微的肚子疼的感覺，然後就會有拉肚子的狀況出現，這是因為酵素在體內之後會促進毒素的排出，屬於是正常的清腸反應，但是情況嚴重可能影響身體健康。
酵素吃了有副作用嗎
會有一定的副作用。
1、容易發胖。市面上大多數的酵素含糖量都比較高，尤其是自制的酵素，會在製作的過程中新增不少的糖分，使之酸甜可口，飲用可能會攝入過量的糖分，大量堆積在體內轉化為脂肪，容易引起發胖。
2、腸胃差者易出現不適。由於酵素中糖分、果酸含量豐富，若是腸胃不好的人群過多食用，會增強大量胃酸分泌，容易對腸胃產生較大的刺激，出現腸胃不適的副作用。
酵素拉肚子是排毒嗎
酵素就是一種酶，服用酵素可以補充我們身體裡的酶含量，有效的解決我們身體裡酶含量不足的情況。服用酵素之後有拉肚子的現象，屬於是身體的正常反應。 正常情況下，我們在服用酵素之後會產生輕微的肚子疼的感覺，然後就會有拉肚子的狀況出現，這是因為酵素在體內之後會促進毒素的排出，屬於是正常的清腸反應，但是情況嚴重可能影響身體健康。
喝酵素減肥會反彈嗎
不會反彈。 很多人愛喝酵素，可是酵素裡面還是有幫助消化的食物，其實也是變相的幫助自己的身體進行排毒，酵素減肥副作用會影響女性的生育。
