冬季到了人也覺得變懶了不少，聽說聞聞檸檬有提神醒腦的作用，不知道是不是真的？像是什麼樣體質的人適合喝檸檬泡水呢？
檸檬有提神醒腦的作用嗎
檸檬味道清香有提神的作用，日常服用檸檬水或者是將檸檬進行冷敷，具有很好的提神醒腦的作用。可以將檸檬放入微量的開水之中，然後將這樣的檸檬水放在前額的位置進行冷敷，這樣檸檬中特有的清香味道還有涼爽感覺能起到很好的醒腦作用。建議在需要進行日晒之前千萬不能夠直接將檸檬有塗抹在面板之上，這樣不僅不能夠起到防晒的作用，反而會提高面板的敏感度，加快面板晒傷。
檸檬適合什麼體質的人喝
檸檬水中含有維生素C。可以起到，癌的作用，而且還含有鉀以及類黃酮，適合高血壓，糖尿病以及心腦血管患者日常飲用。但是不可飲用過多，由於檸檬比較酸，所以對於胃腸道也會有一定的刺激，不建議空腹喝。
檸檬怎麼吃最好
無法直接判斷檸檬怎麼吃最好，檸檬可以榨汁、泡水等，不管怎麼吃都會起到補充營養的作用，在吃的時候要注意適量。
檸檬是一種營養豐富的水果，其中含有豐富的維生素C、檸檬酸，黃酮類、橙皮甙等，而且還含有豐富的微量元素，比如鈣、鎂、鋅、鐵等，可以將檸檬榨成汁，也可以將檸檬切片泡水，一般無論怎麼吃都能夠起到補充營養的作用。
雖然檸檬是一種營養價值比較高的水果，但是不可以一次性吃的過多，因為檸檬的酸性非常大，濃度過高的檸檬水殘留在牙齒上容易腐蝕牙釉質，引發齲齒，如果大量的吃檸檬，還可能會導致胃酸過多，嚴重者還可能會引起胃潰瘍、糜爛性胃炎、甚至消化道出血等，此外患有胃腸道疾病的患者也儘量少吃檸檬，以免影響病情的恢復。
檸檬適合寒咳還是熱咳
檸檬水性大寒,味甘、酸,歸肝經、胃經,有一定的止咳化痰和生津的作用,偏寒性,不適合治療寒咳。
