潤肺解渴、分解脂肪、促進代謝、保護腸胃等。
青桔子的功效與作用禁忌1
小青柑（青桔子普洱茶）的功效：
小青柑，採用純天然的陳皮，和陳香雲南普洱茶，經過獨特發酵過程生成了新的茶種。
小青柑含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產生分解作用，把體內的脂肪和毒素排出；還可以調節新陳代謝，促進血液通暢，自然平衡體內機能，因而有美容的效果，在海外被稱為“養顏好茶”。
平時沖泡小青柑，在適宜的濃度下（不宜太濃），對腸胃不產生刺激作用；由於小青柑茶湯黏稠、甘滑、醇厚，進入人體腸胃形成膜附著胃表層，對胃產生有益保護層，長期飲用小青柑茶可以疏通血管，幫助胃消化，減少肝的排毒負擔，不管是女性還是上班族的男茶友都應該多喝小青柑。
小青柑，是採用全發酵的熟普洱茶葉製作而成，帶有很多生理學特異性成分，具備消毒殺菌的作用，因而能除去口腔異味，護牙。小青柑，還能燥溼化痰，對支氣管有微弱的`擴張作用，能使痰液易咯出，達到化痰止咳的作用。
青柑與陳皮的功效：
青柑性溫，味苦、辛。歸肝經、膽經、胃經。
其功效為調整胃腸功能；祛痰平喘；利膽；保肝；抗休克；對心肌的興奮性、傳導性、收縮性和自律性均有正性作用。氣虛者慎服。
陳皮味辛、味苦，性溫。歸脾經、肺經。理氣開胃，燥溼化痰，治脾胃病。屬理氣藥。調整消化系統；興奮心臟，使心肌收縮力增強，劑量過大可抑制心率，又可使冠脈流量增加；對高脂飲食引起的動脈硬化有一定的預防作用。
平喘祛痰；使腎血管收縮，使尿量減少；增強免疫功能；抗炎；縮短出血及凝血時間；能促進唾液、胃液等消化液分泌和消除腸內積氣。
青桔子的功效與作用禁忌2
吃青桔子上火嗎
因為桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃過桔子之後就會出現口乾舌燥，流鼻血，便祕等一系列上火的表現。事實上這是因為吃了過量的桔子之後大量的熱量不能及時轉化成脂肪，從而引起體內的熱量多過於身體所需，從而引起機體功能的紊亂。
這也是日常生活中人們之所以會說多吃桔子會上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否認的是桔子的維生素，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維，各種微量元素的含量是非常高的，適當的吃些桔子對促進身體健康就具有一定的幫助。
青桔子怎麼吃不上火
桔子營養成分高，但也不能吃太多，桔子中大量的糖分吃提多會出現口乾舌燥、大便祕結等上火的現象。再則桔子不適宜空腹吃，因為空腹時胃酸分泌多，桔子含有的有機酸和大量的糖分會刺激腸胃道，引起胃部不適。
小時候冬天長輩經常將桔子放在“火裡煨”一下再讓我們吃，讓桔子皮的表面沒得多少水分，這樣就會揮發掉一些讓身體上火的物質，讓揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等物質滲透到橘子裡去，既達到了美容的`效果，又不會上火。不過現在，我們要吃熱桔子可容易多了。
先將1至2個桔子洗淨，放在40℃至50℃溫水中浸泡約1分鐘；然後將桔子表皮擦乾無水分，放入微波爐內，熱1~2分鐘至表皮微焦即可食用。
吃桔子注意事項
人人喜歡吃桔子，但一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。還要注意吃桔子前後1個小時內不要喝牛奶，因為牛奶的蛋白質一遇桔子的果酸即會凝固。影響消化吸收；飯前或空腹時不宜吃桔子，因為桔子汁的有機酸會刺激胃壁的粘膜。
對於食慾不振，或者腸胃不好的最好也少吃桔子，因為桔子本身就是溫熱性的水果了，如果還吃過量的桔子的話則會加重食慾不振，會影響到整個消化功能。很多腸胃功能不好的人在食用桔子之後還會出現胃糞石的問題。另外吃桔子的最好避開同時喝牛奶，因為兩者會發生反應，不利於消化。
青桔子的功效與作用禁忌3
青桔子的營養價值
1、青桔子營養豐富
青桔子是一種營養豐富的特色水果，這種水果裡面的蛋白質、鈣以及磷和維生素等的含量都特別高，而這些營養成分又是加快人體代謝時的必須成分，因此人們食用青桔子可以起到促進新陳代謝的功效。
2、青桔子可預防老年病
青桔子中有大量的糖份和酸性成分，特別是檸檬酸和胡蘿蔔素以及核黃素等物質的含量都很高，這些物質進入人體以後可以調節人體的生理機能，起到軟化血管和減少血小板聚集的作用，是預防中老年心腦血管疾病的理想水果。把青桔子提純成果汁讓中老年人飲用，對老年病的預防功效最出色。
3、青桔子維c含量高
青桔子這種水果中有大量的維生素c，這種維生素對人類身體的作用特另晚飯，不但可以消炎殺菌，也能淨化血液，減少血管硬化，另外它還有一定的抗氧化功效，可以減少面板色斑和體內器官老化等不良症狀的出現。經常食用這種青桔子，能起到美容養顏和延年益壽的作用。
青桔子的功效與作用
1、青桔子雖然酸，但是屬性溫和，有生津止咳的作用。而且雖然桔子是比較熱性的水果，但是對於青桔子來說，反而有條理腸胃的作用，可以和胃利尿，特別是對於中老年人來說，食用青桔子可以治療小便不利的情況，還有潤肺化痰的作用，適用於各種咳嗽的情況。效果顯著。
2、青桔子的抑菌作用也非常強，研究證明，桔子有抑制葡萄球菌的作用，對於人體抵抗外來病菌的侵害有顯著的作用。而且經常食用青桔子可以升高血壓，對於低血壓患者來說，可以起到輔助治療的效果，適合經常食用。而且青桔子還是很好地消炎水果，對身體來說可以起到消炎去腫的作用。
3、青桔子還可以通絡活血，青桔子本身是一種疏通脈絡的水果，經常食用，可以清理掉血管內的垃圾，對於身體經脈中的毒素也能達到排出的效果。一般說來，經常食用青桔子，一些因為脈絡不同的.症狀就會得到緩解甚至治癒，有著非常顯著的效果。
吃橘子的禁忌
1、容易上火的人少吃
橘子雖好，還要因人而異，對於平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也儘量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。
2、橘子與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。
3、咳嗽期間不能吃
傳統醫學中，橘皮裡面白色網狀橘絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的症狀。
醫學專家認為咳嗽期間不能吃橘子，因為橘子止咳化痰是指的橘皮，而有誰吃橘子時只吃橘皮而把橘肉丟掉？
4、空腹時不宜吃橘子
橘子果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃黏膜產生刺激而引起不適，最好不要空腹吃橘子。
小編建議：吃桔子要適量，切勿一次吃太多。以免出現不適症狀。
