對於胃不好的人來說吃東西是個很麻煩的事情，黑米雖說有糯性但營養很豐富，胃不好的能吃黑米嗎？
黑米胃不好能吃嗎
胃不好可以吃黑米粥，黑米粥柔軟香甜，不會刺激胃引起胃部不適。胃不好的人在飲食上是要多吃一些柔軟易消化的食物，還可以吃一些軟麵條、南瓜粥和小米粥，可以預防身體出現便祕和腹部脹痛的情況發生，如果身體出現噁心嘔吐或者是消化不良的情況下，是不可以喝黑米粥的，喝了以後會不利於身體消化。在飲食上多吃一些五穀雜糧，能夠起到保護腸胃黏膜的作用，胃不好，可能是經常在飲食上吃一些生冷性的食物所引起的。
黑米養胃還是傷胃
黑米是有一定的養胃的作用的，比較容易消化吸收，有胃病的患者，平時可以適當的多喝一些黑米粥。黑米中還含有一定的花青素的成分，有一定的比較強的抗氧化的作用，可以阻止自由基對身體的傷害，有效地降低胃癌等情況發生。同時黑米還有一定的健脾和補氣養血的作用，還可以起到滋補肝腎的作用，還有一定的溫中和胃的效果，平時煮黑米的時候儘量煮的爛一些，這樣效果會更好。
黑米的禁忌
黑米較為堅硬，在烹煮黑米時一定要將其煮爛，黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎。
服用四環素類藥物時不宜食用黑米，黑米會影響四環素類藥物的吸收而降低療效。
黑米與什麼食物相剋
一、黑豆不可以和生雞蛋一起吃
大夥兒平常在吃黑豆的情況下，假如和生雞蛋一起吃會影響到黑豆的成份，這個時候吃黑豆就不容易做到預估的實際效果了。黑豆和生雞蛋一起吃也不可以做到功效與作用，因此 大夥兒在平常吃的情況下一定要留意黑豆不可以和生雞蛋一塊吃。
二、黑豆和肉類食品能夠一起吃
許多 人到吃黑豆的情況下，可能會挑選製做成黑豆肉粥，實際上這一營養成分也是十分高的，大夥兒挑選黑豆和肉這類一塊吃，能夠提高人體的抵抗能力。黑豆中具備豐富多彩的維他命，肉類食品裡邊帶有豐富多彩的蛋白，這二種食材有機結合，能夠協助大夥兒迅速擺脫體質差的窘境。
