聖女果可以空腹吃嗎 聖女果可以放多久

聖女果是我們在市面上經常能見到的一種水果，很多人都喜歡吃聖女果，甚至有些人會在早上剛起床的時候就空腹吃聖女果，因此我們便來了解一下聖女果可以空腹吃嗎？聖女果可以放多久？

聖女果可以空腹吃嗎

不可以。人在空腹時胃酸分泌比較多，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛。聖女果中含有大量的果膠和木棉酚等成分，易與胃酸形成不溶性塊狀物，而且胃酸還會和聖女果中的果膠等成分發生反應，進一步對腸胃造成損害，生成難於溶解的“結石”，聖女果中含有豐富的果酸會刺激胃酸的分泌，導致胃酸分泌過多，從而出現發酸、胃疼等腸胃不適症狀。 同時除了聖女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。

聖女果可以放多久

聖女果在低溫下儲存，可能會導致聖女果失去鮮味，而且還十分容易被損傷，因此這種食物不建議放在冰箱內冷藏太久，一般來說，最多冷藏十天。成熟的聖女果在2度到4度之間儲存比較好，最好是十天之內將其食用完，不然會讓聖女果失去本來的鮮味。聖女果在冷藏的時候，可能會散發出一種叫乙烯的氣體，這種氣體會催熟與其一起存放的水果，縮短它們的保質期。聖女果冷藏時，可以將其放在保鮮盒和保鮮袋中存放，因為這種水果會催熟其他的水果，建議單獨存放。聖女果還可以速凍，這種食物味道沒有什麼變化，但是不適合儲存太久，速凍起來雖然可以儲存三個月左右，但是這種食物速凍之後，口感會有所改變。聖女果的營養價值十分高，這種食物中含有大量的番茄紅素，對人體有很多的好處，其次，這種食物中含有大量的維生素c能夠加快脂肪的燃燒，是減肥期間最好的食物之一。

聖女果可以多吃不

一般情況下，聖女果吃多了是不好的。 聖女果含有豐富的有機酸，可以促進胃酸分泌，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼等不良症狀。聖女果在低溫下儲存，會導致聖女果失去鮮味，而且也容易被凍傷，所以不宜在冰箱冷藏太長時間，最多冷藏10天時間，時間長了營養價值就都流失了。聖女果在冰箱冷凍之後，可以儲存很久，一般儲存3個月左右為宜，不過營養價值不高了。

聖女果吃多了會怎麼樣

聖女果吃多了有啥壞處聖女果吃多了易損傷腸胃。聖女果含有豐富的有機酸，可以促進胃酸分泌，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼等不良症狀。聖女果含有豐富的有機酸，可以促進胃酸分泌，適量食用能起到促進消化的作用，但是如果吃多了，就會使胃酸分泌過多，會引起腸胃不適，出現胃脹、胃疼等不良症狀。聖女果雖然是鹼性食物，但是本身有相對較強的酸味，而且含有較多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神經，特別是在吃了很多聖女果之後不刷牙或漱口的情況下，容易侵蝕牙釉質，對牙齒造成損害。建議在吃聖女果之後最好漱口，尤其是在晚上的時候一定要刷牙。聖女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，平時常吃可以美容護膚，防癌、抗癌，但是維生素C和番茄紅素具有很強的抗氧化性，尤其是番茄紅素，如果吃多了聖女果，在過量抗氧化的作用下，可能會破壞體內自由基，降低細胞的抵抗力，使身體易受細菌和病菌感染，增加患病機率。