聖女果和蘋果是可以一起吃的，這兩種水果沒有相剋的成分，一起吃的話補充的營養其實會更加的全面，所以喜歡聖女果和蘋果一起吃的朋友不用擔心。
聖女果可以和蘋果一起吃嗎
聖女果和蘋果可以一起吃。
聖女果富含蛋白質、果酸、維生素C、礦物質、胡蘿蔔素、番茄紅素等，具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、增進食慾的功效。蘋果含有豐富的維生素C、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、膳食纖維營養成分。從營養成分上可以看出，聖女果和蘋果的成分都比較常規，並沒有相剋的存在，所以聖女果和蘋果是可以一起吃的。
聖女果和蘋果一天吃多少
不宜多吃，建議每天最好不要超過20個，而蘋果質地較硬，多吃對胃不好，每天1—2個即可。如果是榨汁喝的話，每天喝兩杯就夠，不宜太多，以免刺激腸胃，造成不適。
聖女果和蘋果一起吃的好處
1、降低膽固醇
兩者都屬於較甜的食物，有利於保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇。
2、防癌抗癌
兩者的營養價值搭配在一起可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒，原花青素能預防結腸癌。
3、血管清理劑
聖女果和蘋果一起吃可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。
聖女果食用禁忌
1聖女果+石榴：聖女果和石榴一起吃的話，影響營養素的吸收。
2聖女果+螃蟹：聖女果和螃蟹一起吃的話，會產生砒霜，然後中毒。
3聖女果+黃瓜：聖女果和黃瓜一起吃的話，破壞維生素C的吸收。
4聖女果+土豆：聖女果和土豆一起吃的話，導致食慾不佳、消化不良。
5聖女果+蝦：聖女果和蝦一起吃的話，產生砒霜，然後中毒。
