一般貧血只出現在女性身上，其實男人也是會貧血的，那麼問題來了男人貧血的話吃什麼補血最快呢？男人貧血的症狀有哪些呢？下面我們來一起介紹下吧！
南瓜
要想補血，在日常生活中不妨多吃南瓜，這種被清代名醫陳修園讚譽為“補血之妙品”的食品具有很好的補血功效。現代醫學研究發現，在南瓜中含有大量的植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸等，除此之外還有鈷，它是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作。
在南瓜中還含有豐富的鋅，這種物質會直接影響成熟紅血球的功能；在南瓜中還含有豐富的鐵質，它是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的原材料。
葡萄
患有貧血的男性，在日常的生活中應該多吃葡萄，因為在葡萄中含有極為豐富的鈣，磷和鐵等營養物質，除此之外還含有同樣豐富的多種維生素和氨基酸，是貧血患者以及過度疲勞者的滋補佳品。除了貧血的男性可以多吃葡萄之外，孕婦同樣可以通過食用葡萄來達到補血的目的，適量食用葡萄不僅對胎兒營養有益，同時還能讓孕婦面色紅潤。
除了新鮮的葡萄具有補血的功效之外，在沒有新鮮葡萄的前提下還可以通過食用葡萄乾來達到補血的功效，葡萄乾補血的功效甚至比新鮮的葡萄還要強。
甘蔗
面對吃什麼補血最快的問題，甘蔗同樣是不錯的選擇，在甘蔗中含有大量的微量元素，其中包括鐵，鋅，鈣，磷，錳等等，其中鐵的含量最為豐富，每公斤可以高達九毫克，含鐵量位居水果之冠。正因為如此，甘蔗才具有如此強大的補血功效，甚至有補血果的美稱。
但是我國中醫指出，由於甘蔗性寒，因此患有脾胃虛弱的患者在平時生活中應該儘量少吃甘蔗，並且選擇其他的方式來進行補血。
荔枝
味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
葡萄
味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便祕，脾虛食少，脾虛水停以及溼證。外感表證者（感冒）忌食。
花生
味甘、性平，歸肺、脾經。作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便祕，反胃嘔吐。溼證、氣滯證、腹瀉者忌食;不宜與香瓜同食。
男人貧血的症狀最明顯的是頭暈，乏力，臉色蒼白，還會頭暈心悸、注意力不集中等，這是人體缺鐵微量元素的表現，需要補鐵，可以每週吃兩三次豬肝，豬瘦肉、牛肉等每天都要吃，每天一個雞蛋，還有黑木耳、大棗、黃豆、蘑菇、菠菜、油菜、芹菜等，飯後吃些水果來提高鐵質吸收。另外補充鐵劑，只有補充鐵劑才能全面的改善貧血，一般服用兩個月的鐵之緣片，促進血紅蛋白的合成，貧血的症狀就能改善了。
1、首先，貧血會造成細胞供氧量的減少，各個器官功能就會受到波及。其中，在低血氧的情況下，會導致雄性激素(睪丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能失調，最終影響到睪丸功能性異常。
2、其次，如果長期貧血，植物神經功能易發生紊亂，患者容易出現精神緊張，情緒易激動，有可導致精神性陽痿的發生。
3、最後，貧血患者都會出現精力不振的現象，身體各項功能在性生活之時也不會發揮很完全。這就可以導致精神性陽痿的發生。
因為貧血而導致的陽痿，應該首先去除病因。即治療原發病，改善貧血的問題，陽痿的症狀才能有所好轉。
