蜂蜜在家裡應該說是必需品了，大多數人都冰箱裡都會存放著一罐蜂蜜，因為蜂蜜可以沖泡，也可以搭配吃食。那大家知道蜂蜜水什麼時候喝最好嗎？怎樣才是正確的蜂蜜水沖泡方法呢？
蜂蜜水什麼時候喝效果最佳
喝蜂蜜在飯後半小時內喝最好，因為蜂蜜有補中緩急、潤燥、解毒止痛的功效，這樣對胃部不會有刺激，同時還能促進腸胃蠕動，促進消化、潤腸道。對於經常熬夜、生活不規律的人，可以喝蜂蜜水緩解疲勞。蜂蜜還可以調節神經，睡前喝蜂蜜水可以促進睡眠，但是同時也要注意長胖和蛀牙。
蜂蜜水的正確沖泡方法
沖泡蜂蜜一定要控制好水溫，當然了，這個溫度不是一個固定的值，可以根據季節的變換進行合理選擇。在夏季的時候，由於天氣炎熱，可以用涼開水，亦或是微溫的水沖泡；在冬季，就可以選擇比較熱的水，但溫度也不要高於60℃。這樣，既有益於健康，也不影響蜂蜜的口感。
喝蜂蜜水的好處
1、蜂蜜有敗火的功效，如槐花蜜、黃連蜜、枇杷蜜、紫雲英花蜜。
2、蜂蜜有美容養顏的功效，如益母草蜜、苕子蜜、野玫瑰蜜。
3、蜂蜜具有養肺潤肺的功效，如柑橘蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
4、蜂蜜具有養胃的功效，如芝麻蜜、棗花蜜、桂花蜜。
蜂蜜的吃法
1、花生棗蜜湯
花生米、大棗、蜂蜜各30克，用水煎至軟爛，飲湯，日服2次。具有止嗽化痰的功效，用於痰多咳嗽。
2、梨蜜羹
梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝入蜂蜜，然後隔水蒸熟，即可。睡前食用。具有潤燥化痰的功效。用於小兒肺燥咳嗽。
