檸檬加蜂蜜也就是所謂的檸檬蜂蜜水了，大家都知道檸檬和蜂蜜都是營養價值極高的食品，那麼它們兩者放到一起會有什麼功效呢？下面來為大家詳細介紹下！
檸檬加蜂蜜水
檸檬富含VC,具有美白、清潔腸道功能，蜂蜜可以細膩面板、潤腸通便，二者充分結合確實有美容減肥、緩解便祕的作用，很多人喜歡早上起床後喝一杯檸檬水，中國吃網在此提醒大家，檸檬中富含檸檬酸的成分，長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失，此外，胃酸分泌過多，容易反酸和有胃潰瘍的人群，最好不要空腹飲用，長時間空腹喝檸檬水尤其傷害脾胃，也不利於營養的吸收與消化。
功效作用
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，對面板具有漂白作用。
蜂蜜是一種天然的營養品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進組織再生，促進消化，提高免疫力，促進長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分，還具有很強的抗氧化作用。維生素C能使面板變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，所以是一種理想的美顏美容食品。法國人有句俗語：“女人的幸福，是用新鮮的檸檬購買來的。”這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進胃液分泌，幫助消化，而且能中和鹼性，可防止色素沉著，並有滋潤作用，同時能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便祕、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使面板保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
製作方法
1、到超市買幾個檸檬，如果蜂蜜多，就多買幾個，做一次檸檬蜂蜜水也不容易，就多做一點，反正放冰箱裡也不會壞。
2、檸檬一定要洗一下，最好在表面抹上一層鹽，輕輕搓洗一下，然後用水衝乾淨，因為檸檬的表面可能會有一層蠟，這樣處理一下就可以了。
3、將檸檬切成薄片，如果切片不好切，也可以切成細條狀，把這些檸檬片直接放到裝蜂蜜的瓶子裡，裝蜂蜜的瓶子，一定要用大口的瓶子，這樣裝起來，以後取的時候也比較方便，然後蓋上蓋子放入冰箱儲存。
4、一般放置1-2天，讓檸檬和蜂蜜營養成分充分融合。要喝的時候取一到兩片檸檬放在杯中，根據自己的口味加一勺到兩勺蜂蜜，用溫水或者涼開水衝調，一定不能用超過50度的水，否則會破壞蜂蜜的營養。
