桂圓的鎮靜作用（食療養生）

桂圓具有補心脾、養血安神的功效。

桂圓的鎮靜作用1

桂圓的鎮靜作用和功效禁忌

荔枝、龍眼、蘋果、香蕉等水果可以舒緩神經。除了水果，睡覺前喝蜂蜜、純牛奶和糖水，但不要喝太多。具有鎮定頭腦的作用。如果一個人平時情緒低落，他會出去散步或者看看遠處。如果你有時間，可以跑步和鍛鍊。你可以一邊盡情出汗一邊放鬆身心。如果你沒有時間鍛鍊，不要吃太熱的油炸食物。吃點清淡的。

鮮桂圓可以泡水喝嗎？

可以泡水喝，因為桂圓是一種熱性食物，他不但肉可以吃，他的皮子洗乾淨的話，也是一種很好的營養品嗯，可以泡水喝，不過，人們通常就是鮮桂圓的話，都愛就新鮮的那樣子，直接吃嗯嗯，比較來說，營養豐富嗯，也方便，一般人泡水都是幹桂圓鮮，桂圓也可以泡水

桂圓的作用和效果

鮮桂圓具有養血安神健腦養心脾。桂圓對子宮癌細胞的抑制率達90%以上，女性更年期是婦科腫瘤的階段，適當吃些桂圓有益健康，

鮮桂圓具有滋補作用，對生病後需要護理和體質虛弱的人有幫助。有火和炎症症狀時不宜進食，懷孕後不宜進食過多。

桂圓有提神作用嗎

八寶茶具有提神醒腦的重要功效，這種茶品中的桂圓和枸杞中都有多種微量元素和氨基酸存在，這些物質可以直接被人類的大腦吸收，能提高腦細胞的.活性，對提高記憶力和開發智力有很大的好處。

桂圓的作用與功能主治

桂圓別名龍眼，具有壯陽，補氣血，安神治等作用，主治虛勞性的疾病。例如：身體虛弱，心悸，失眠，健忘，脾胃虛弱，自汗盜汗等症狀可以適當食用桂圓。任何食物或藥物都應當適量而止，如果使用桂圓過多，容易導致口乾舌燥引起上火的表現，所以如果體質強健病人不建議使用桂圓。

桂圓的鎮靜作用2

桂圓有哪些功效作用

中醫認為龍眼味甘、性溫。進入心脾經脈。具有補益心脾、養血安神、健脾止瀉、利尿消腫的功效。適用於身體虛弱、血虛、面色萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸健忘、失眠等疾病。

現代研究表明，龍眼新鮮、香甜可口，具有很高的營養價值。富含高碳水化合物、蛋白質、各種氨基酸和維生素B、C、鈣、磷、鐵、酒石酸、格蘭丁等。其中，維生素P特別豐富。對中老年人來說，它具有保護血管、防止血管硬化和脆性的作用。

桂圓的'鎮靜作用和功效是什麼

一般來說，桂圓對於失眠是具有一定的治療效果的。桂圓裡面的營養較為豐富，並且具有一個良好的治療功效以及作用，當患者適量食用桂圓可以很好的補氣安神，鎮靜舒緩，可以很好的緩解失眠症狀。在中醫上表示，桂圓味甘、性溫、入心、脾經，在功效上，有補心安神、補氣寧神的作用，最重要的還是需要患者保持一個很好的心情，有助於緩解失眠的症狀。

桂圓有什麼功能和作用

龍眼木是很有價值的種質資源。木材結構細緻，堅重，極耐腐、不受蟲蛀，為工業強材，適作車、船、橋樑、水工、傢俱等用材。果實可食。

保護措施：建議將未遭破壞和分佈較多的半常綠季雨林劃為野生龍眼自然保護區，同時在附近國營林場建立種子園，為栽培育種提供種質資源。

栽培要點：7～8月果實成熟呈黃褐色時進行採摘。種子壽命短，剝去果殼後除去假皮，用清水洗淨後即行播種。待苗8--10釐米高時，分床栽植或移入預先準備好的營養袋內，用半年或1年生苗於春雨或秋雨天進行栽培。

觀賞價值

龍眼為中國南方水果，多產於兩廣地區。與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果。其樹高一二丈，葉長而略小，開白花，成實於初秋。其實累累而墜，外形圓滾，如彈丸卻略小於荔枝，皮青褐色。

去皮則晶瑩剔透偏漿白，隱約可見內裡紅黑色果核，極似龍的眼珠，故以“龍眼”名之。泉州是全國龍眼主要產區之一，自古盛產龍眼。泉州人通稱桂圓鮮果為龍眼，龍眼焙乾後為桂圓。商戶常把兩者統稱為“桂圓”

桂圓的鎮靜作用3

桂圓殼的功效與作用

桂圓的外殼也是一種中藥，可以在泡水的時候帶著殼一起泡，不要將桂圓殼去掉，那樣功效會有所降低。桂圓乾在煲湯的時候，不用把外殼去掉，把殼和核一起去掉才能算是桂圓，煲湯的時候應該把殼和核一起去掉，但想獲得明目的效果，可以不去課核。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生……

桂圓殼的作用與功效

龍眼殼又名桂圓皮、圓眼殼，是為無患子科植物龍眼Dimocarpus Longan lour的果皮。

【原形態】龍眼常綠喬木，高通常10m左右。具板根。小枝粗壯，被微柔毛，散生蒼白色皮孔。偶數羽狀複葉，互生；葉連柄長15-30cm，或更長；小葉4-5對，很少3或6對，小葉柄長通常不超過5mm；葉片薄革質，長圓狀橢圓形至長圓狀披針形，兩側常不對稱，長6-15cm，寬2.5-5cm，先端漸尖，有時稍鈍頭，上面深綠色，有光澤，下面粉綠色，兩面無毛。

桂圓殼桂圓核的功效與作用

龍眼核富含各種元素，特別是磷鉀元素，還有鎂鐵鈣元素等。拿來養花，那是非常不錯的肥料。當然，不能直接埋到土裡，這是沒用的，營養是出不來的。而且久了你會發現，新芽出來了，沒錯，這就是龍眼的新芽。那怎麼製作呢，今天就教大家怎麼把龍眼核製作成為花肥，花吃了這肥，呼呼的長。