刮痧後多久可以游泳 刮痧後這些事不能做

刮痧是對人體非常有好處的，那麼刮痧後有哪些不能做的事情呢，下面本站的小編為你們介紹刮痧後多久可以游泳 刮痧後這些事不能做。

刮痧後多久可以游泳

刮痧後一般要3天之後才可以游泳。

刮痧後會擴張毛細血管，增加汗腺分泌，汗孔處於張開狀態，若馬上游泳，容易將寒和溼通過汗孔帶入身體，得不償失。一般游泳池的水溫都不會很高，身體長時間出於較低溫的環境，會使刮痧的效果大打折扣，而且泳池的水一般不會很乾淨，為了安全起見，建議多隔幾天再去，而且刮痧完之後也不宜立即洗澡，需隔4到6小時。

刮痧的9個禁忌

1.有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液迴圈，這會增加心肺、肝腎的負擔，加重患者病情，甚至危及生命。

2.孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產。

3.凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導致創口的感染和擴散。

4.急性扭傷、創傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。

5.接觸性面板病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。

6.有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產生的皮下出血不易被吸收。

7.過度飢飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

8.眼睛、口脣、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復。

9.精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發病。

刮痧後多久可以洗澡

刮痧後一般要用溫水洗澡，時間在4到6小時之後。刮痧後人體面板毛孔處於擴張狀態，寒氣、病原體等邪氣容易入侵，所以刮痧後不宜立即洗澡，如果刮痧後立即洗澡會減輕刮痧療效;此外，刮痧是通過刮破毛細血管而出痧的，體表的毛細血管破裂後，再受到熱水的溫熱刺激，可能會導致大腦暫時供血不足，引起頭暈等不適的症狀。而且刮痧後的面板比較脆弱，洗澡時可能比較容易弄破。