刮痧後能吃冰的嗎 刮痧後飲食要注意

刮痧能夠排毒這個大家都知道，很多人不清楚刮痧後的飲食，下面本站的小編為你們介紹刮痧後能吃冰的嗎 刮痧後飲食要注意。

刮痧後可以吃冰的東西嗎

刮痧後最好不要吃冰的東西。

刮痧之後身體的毛孔處於開啟的狀態，這時千萬不要吹冷風，很容易寒氣入體，不僅影響刮痧的效果，還會使身體寒氣加重，另外，刮痧完之後也不宜吃冰的東西，不止刺激腸胃，還使經絡裡容易進寒氣，不僅刮痧後不宜吃冰的，就是在平時，也要少吃寒涼生冷的食物。刮痧後建議飲一杯熱水，治療刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

一次刮痧的時間多久

除了刮痧頻率不宜過頻繁外，一次刮痧的時間也不宜過長。夏季毛孔開放，刮痧一般不要超過30分鐘，初次治療刮痧時間應適當縮短，還有，體弱者更得酌情縮短，其總體刮痧時間應當少於20分鐘。

具體來說，即為每個部位刮痧時間最好是3到5分鐘，最長不要超過20分鐘。

長期無刮痧的危害

1.長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。

2.對於有面板潰瘍或者其他面板病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的面板組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3.對於某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。

刮痧後多久可以吃冰的

刮痧之後，面板毛孔開張，十分容易受寒。

建議刮痧第二天才喝冷飲。

刮完痧當晚不僅不能吃喝冷飲，而且也不能洗澡、吹風，要避開空調房。

刮痧主要是疏通經絡,調節氣血的執行,幫助改善體質.所以刮痧後不宜立即涼水沖洗,吃冷飲,因為寒涼之物會有礙氣血經絡的暢通執行,最好喝點溫熱水以助氣血的執行,但是刮痧後一天就可以吃冷飲沾水了,蔬菜是沒有影響到,何時都可以吃.