可能會。
做夢是否會耽誤休息1
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。
實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的`抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。（4）在REM睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，不同功能狀態，夢感也不盡相同，所以，有的人會感覺一段時間夢多，而另一段時間夢少。
另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行治療。
做夢是否會耽誤休息2
做夢是一種生理現象，經常做夢通常不會影響大腦休息，一般不會被機體感知到。如果經常感覺到自己在做夢，說明深睡眠質量欠佳，則可能會影響大腦休息，建議及時前往醫院就診。
1、不會影響：機體在睡覺的時候有兩個睡眠的階段，一個是非快速眼動期睡眠期，包括淺睡期和深睡期，另外一個是快速眼動睡眠期。做夢往往是由深睡眠階段轉換到快速眼動睡眠期，由於處於比較深的'睡眠，做夢一般不能夠被自己感知，所以通常感覺不到做夢，一般不會影響大腦休息；
2、會影響：如果經常感知到自己在做夢，說明深睡期質量欠佳，由於深睡眠主要是讓大腦進行休息，達到體力恢復作用。如果存在深睡眠障礙，或深睡期時間不足，可能會導致大腦沒有充足的休息時間，會影響大腦休息，同時機體會感覺疲倦的症狀。
如果自我感知到經常做夢，建議及時前往醫院就診，在醫生指導下進行腦電圖等相關檢查，明確原因後進行鍼對性處理。必要時可遵醫囑服用鎮靜安眠藥，如艾司唑侖片等。
做夢是否會耽誤休息3
我們每天晚上的睡眠，都是從 NREM 睡眠到 REM 睡眠再到NREM睡眠的過程，一般來說每晚都要經過 4 - 5 個這樣的迴圈，而生動的夢境都是在 REM 睡眠中發生的。有些人早晨醒來的時候，正好是從 REM 睡眠中醒來，這部分人就會把夢境記得特別清楚。然而，大部分人都是在 NREM 睡眠時醒來，這部分人就會覺得完全不記得自己做夢了。
所以說，並不能因為總是記得夢境就認為自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒來的時候還清楚記得自己做了什麼夢，反而說明你的'睡眠質量很好。
很多失眠的患者，也會覺得一整晚都在做夢，這是怎麼回事呢？有很多研究表明，失眠患者一晚上容易覺醒多次，而且往往容易在 REM 睡眠時覺醒，因此，這部分患者會覺得自己一整晚都在做夢。失眠患者往往會過度關注一些不好的事情，夢裡也是一些關於這些不好的事情的夢境，於是這些患者就會覺得自己總做一些不好的夢，將“多夢”和睡眠質量不好畫上了等號。
