嬰兒保健操擴胸運動的操練方法：
擴胸運動練習目的：增強嬰兒兩臂力量，鍛鍊胸部肌及腹肌，增加肺活量，促進嬰兒的上肢及胸部的生長髮育。
操作一：讓孩子平躺在床上，家長先按摩其四肢，然後再按摩胸部和背部。
操作二：
（1）家長雙手握住嬰兒的手腕，大拇指放在嬰兒手心中，使嬰兒握住，兩臂平放在身體兩側。
（2）使嬰兒兩臂左右平舉，掌心向上，手背貼床。
（3）兩臂同時上舉至胸前，並輕輕擊掌一次。
（4）重複動作3，然後還原1的姿勢。
注意事項：練習時要求兩臂伸直，不能彎曲。家長要注意不能用力向上提拉嬰兒兩臂，防止嬰兒關節脫臼。
