幼兒保健操的做法

如何給嬰兒做保健操

幼兒保健操的做法

第一節胸部運動

預備姿勢:孩子仰臥。雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裡,使嬰兒握拳,兩臂故在嬰兒體側。

動作:

1、兩臂體前交叉。

2、兩臂左右分開,嬰兒掌心向上。

3、兩臂胸前交叉。

4、還原。

注意事項:嬰兒兩臂分開的時候,操作者應稍用力;嬰兒兩臂胸前交叉的時候,操作者的雙手不要太用力。

第二節 上肢肩部和胸部運動

預備姿勢:嬰兒仰臥,操作者用雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裡,使嬰兒握拳,兩臂放在嬰兒體側。

動作:

1、兩臂左右分開掌心向上。

2、兩臂向身體前方平舉,拳心相對。

3、兩臂胸前交叉。

4、還原。

第三節 上肢伸屈運動

預備姿勢:嬰兒仰臥,操作者用雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裡,使嬰兒握拳,兩臂放在嬰兒體側。

動作:

1、彎曲嬰兒左臂肘關節後,還原。

2、彎曲嬰兒右臂肘關節後,還原。3.再交換做。

注意事項:肘關節彎曲的時候,手要接觸嬰兒肩。嬰兒屈臂的時候,操作者要稍用力,伸直的時候,不要太用力。

第四節 肩部運動

預備姿勢:嬰兒仰臥,操作者用雙手握住嬰兒雙腕,把大拇指放在嬰兒掌心裡,使嬰兒握拳,兩臂放在嬰兒體側。

動作:

1、把嬰兒左臂拉向嬰兒胸前。

2、左臂由嬰兒胸前向外側環繞。

3、把嬰兒右臂拉向嬰兒胸前。

4、左臂由嬰兒胸前向外側環繞。左右臂輪換做。

注意事項:嬰兒子臂迴旋的時候,應以肩關節為軸心,轉動的時候,操作者的手不要用力太大。