Swisse鈣維生素D片所使用的是優質的原料，可以有效幫助您補充鈣質，保持骨骼和身體的健康！關於swisse鈣片怎麼吃？swisse鈣片可以長期吃嗎？小編為您一一解答！
swisse鈣片怎麼吃
每日2-3片，隨餐服用或者在餐後立即服用。或者根據您個人營養師的建議量服用。
鈣片可以長期吃嗎
swisse鈣片是可以長期服用的！SwisseUltiboost鈣片+維生素D片的包裝上含有澳洲骨質疏鬆研究機構的圖示，因為Swisse成為該機構的贊助商並長期贊助該機構的病人服用，並取得很好的效果。
長期服用鈣片的好處有
1、促進青少年骨骼生長髮育。
2、防治骨質疏鬆、骨折、腰痠背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。
3、調解心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能。
4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。
5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背痠痛等有明顯改善作用。
人體鈣的功能和缺乏症
99%的鈣分佈在骨骼和牙齒中，20歲之前是骨骼的生長階段，也就是長個子的時候。人有兩個生長高峰期：1歲以前(兒童缺鈣將導致發育遲緩，發育不良。諸如出牙晚、學步晚、雞胸)和12—14歲(身材矮小、生長痛)。20歲以後骨質依然在增加。35—40歲，骨密度達到峰值。40歲以後骨鈣逐漸流失(對老年人將加快骨鈣的流失，導致身材變短，骨質疏鬆和骨質增生)。
Swisse鈣片+維生素D片中的鈣質部分主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質相比，更容易被人體吸收；其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。另外SwisseUltiboost鈣片+維生素D片還含有Bioperine，是一種黑胡椒提取物。
鈣是人體骨骼，牙齒成長，保健，修復的必要營養素。這種礦物質對於骨骼的健康發育起著重要的作用。鈣的缺乏會導致骨質疏鬆。因此鈣的補充是非常重要的。這款鈣片不僅是對鈣的補充，而且還含有維生素D，和維生素K。維生素D可以有效的幫助鈣更好吸收。因為我們平時生活中都會受到太陽的照射，太陽的照射會導致鈣的流失，因此維生素D的補充會有效的幫助鈣更好的吸收。維生素K對於鈣的作用發揮也非常重要。
