經期的女人情緒不定，容易發火，這多半是經期頭痛頭暈在作怪。經期頭痛在月經期前來臨，經期後消失，但是經期頭痛頭暈怎麼辦？經期頭痛具體是怎麼回事兒？
經期頭痛即經行頭痛，是指每逢月經期或經行前後出現頭痛，經淨後頭痛消失。
經期頭痛的症狀
頭痛嚴重者伴噁心嘔吐等不適。以育齡期婦女多見，亦可見於更年期尚未絕經者。本病治療後效果較好，對頑固性頭痛者要排除頭部器質性病變。
經期頭痛的原因
經期頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣執行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉化為週期性或是其它型別較為嚴重的頭痛。現代醫學研究發現，當血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就會引發頭痛，而雌性激素水平會隨著月經週期的變化而上下波動。月經不調是引起女性頭痛的主要原因，治療月經不調就用痛經康搭檔，它內服外用，能夠有效的調節女性的內分泌，改善面板微迴圈，清熱、散瘀、消化沉積色素，使雌性激素達到平衡。引起經期偏頭痛的原因有很多，主要有食物過敏、飲料、精神與心理因素及其他因素等。過敏食物：在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛，甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化。精神與心理壓力：女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加上現代都市緊張的生活和工作壓力，使大腦神經處於緊張狀態，有時情緒低落、極度疲乏又缺少運動，睡眠時間過長，生活沒有規律，有時長時間不吃東西，有時狼吞虎嚥等等導致經期偏頭痛。
經期頭痛吃什麼好
屬血虛宜吃營養豐富食物，如雞、豬、牛、羊肉、蛋類、牛奶等。平時可用紅棗、桂圓、黨蔘、黃芪等煲湯煮粥等。肝火頭痛應多食營養豐富的食物及食青菜、水果等清淡食品
經期頭痛食療
1.黃芪30克、當歸12克、紅花3克、紅棗50克，煎服，分2～3次飲服。用於血虛頭痛。
2.童子雞1只、天麻15～20克，加酒、姜、惠等佐料適量，隔水蒸，吃雞與天麻片。用於血虛精虧頭痛。
3.紅花10克、天麻30克、紅棗30克，用黃酒500克，將藥浸沒，2周後服，每日l～2次，每次15毫升。用於血瘀頭痛。
4.用夏枯草15克，豬瘦肉60克，煮湯服用。或用菊花15克，白糖適量，開水泡茶飲用。用於肝火型者。
5.川芎6克，白芷9克，魚頭1個。加水放燉盅內隔水燉熟，喝湯食魚頭。用於血瘀型者。
6.何首烏60克，雞蛋2個，共煮，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯。用於血虛型者。
7.紅棗燉兔肉：紅棗15枚，兔肉250克。放燉盅內隔水燉熟服用。
8.當歸生薑燉羊肉：當歸30克，羊肉250克，生薑15克。加水放燉盅內隔水燉熟，調味吃。
9.菊花茶：菊花15克，白糖適量。用開水泡茶飲用。
10.綠豆飲：綠豆適量，加水煮熟，糖調味服食。
經期頭痛最好不吃什麼
戒菸酒，忌吃辛辣刺激性食物，血虛者還忌生冷及寒涼類食物。
