月見草膠囊神奇功效被很多人所認可，都覺得月見草非常神奇，那麼究竟月見草膠囊含有哪些成分呢，其實這個還是多多瞭解比較好的，下面一起來了解一下。
月見草膠囊的成分
月見草油軟膠囊，主要是來自月見草的種子，經低溫榨壓而來。能有效防治經前及更年期綜合症。
天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸。油中含有棕櫚酸、油酸、亞油酸、硬脂酸，鎂，鋅，維生素C、E、B6、B5等。ω6-亞麻酸含量在7%～10%，能幫助調節女性體內的激素平衡，從而減輕因激素改變而引起的經前綜合症和更年期綜合症等不適。月見草油在改善膚質、抗衰老、促進頭髮亮澤，調節血壓、改善血液迴圈等方面有廣泛的醫用、藥用價值。此外，月見草也有抗炎作用，有助於維護健康的關節和預防其它組織的發炎症狀。
服用心得
月見草我真的一生推啊 吃了整整3年，先說說我的M小姐，基本每個月都是推遲 第一天痛得死去活來那種，一定要躺著活生生痛上幾個小時那種什麼紅糖水啊暖寶寶啊完全不管用，如果實在痛到崩潰自言自語唸經撐不下去就會吃止痛藥 可是我吃了止痛藥月經量會減少 所以沒到必要時候 或者不是出門在外我能忍都忍著不吃 每次痛完幾個鍾都好像重生那樣，2015年開始吃月見草 當時最想改善痛經情況 沒想過改善面板啊長痘啊那些 後來慢慢開始有經前綜合症最明顯就是來月經前一週胸部脹痛 很痛很痛 再後來到了這一年半載 經前3 5天會超級累 累出一種境界 而且很躁 所以 我一直都堅持吃月見草，一天一次一次2粒，隨餐服用 我是飯後馬上吃 經前停用 我如果感冒咳嗽生病要吃藥也會停用 早午晚哪餐記得就哪餐吃 我自己沒固定只要哪頓在家裡吃我都很自覺吃上(外出的話不能保證了)，堅持吃了這麼久 謝天謝地現在月經第一天基本都不會很痛了 (除非那個月喝好多冷飲 吃好多辣的熱氣的瘋狂熬夜日夜顛倒吧)如果外出的話 分散一下注意力還可以忽略呢 嘻嘻，然後每年夏天我會有2 3個月配合Swisse蔓越莓一起吃 因為我夏天游泳很多 防止婦科炎症女人一定要愛惜自己身體嘛。BLACKMORES月見草一瓶190粒，可以吃很久 一年3瓶就足夠了(我是算上月經期停用 以及外出有時忘記吃)價效比非常高但是tb很多假貨 包括什麼全球購我也不信 畢竟保健品這種東西 吃進肚子的一定要謹慎 有需要嘗試或者囤貨的寶寶們也可以幫忙一起帶。
抗衰老注意事項
1、不瞭解自己的面板，用不合適的護膚品
你真的瞭解自己的面板嗎?只有真正瞭解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，瞭解多一些。
2、遠離刺激性的食物，親近維生素
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於面板有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等面板問題的出現機會。而果蔬中的維生素對面板大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要儘快合理調配你的飲食啊。
女人多食豆腐豆漿防乳腺癌抗衰老
豆腐豆漿是我國傳統的食物，這種食物營養價值高，對一些疾病還有預防作用，還能延緩衰老，對女性來說是很不錯的食物，下就具體給大家介紹一下：女人多食豆腐豆漿防乳癌抗衰老，一起來看看豆腐豆漿神奇的功效吧!
防癌抗癌
科學家發現多種豆子具有獨特的抗癌作用。紐約大學醫學中心也在研究中發現，多吃豆類食物，如豌豆和黃豆，有助於減少乳腺癌的發生。在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中，豆製品應放在重要的位置上。
開胃保健
豆製品主要分為兩大類，即發酵性豆製品和非發酵性豆製品，腐乳和豆豉是發酵性豆製品的典型代表，這是以大豆為主要原料經微生物發酵而製成。非發酵性豆製品製作過程中沒經過發酵，如豆腐，豆漿，豆腐絲等等。
經過發酵製成的豆製品有4大優點，一，營養增加，更易吸收;二，提高礦物質的利用率;三，保健功能更強;四，鮮香開胃。
濃縮補鈣
非發酵性豆製品的主要特點是“濃縮”，因為含水量低，所以它們中的蛋白質和鈣的含量就相對較高。
豐富的蛋白質
大豆加工成豆腐、豆漿後明顯提高蛋白質的消化吸收率，豆腐中蛋白質的消化吸收率可達到90%以上，豆漿的蛋白質消化率可達84.9%。將豆腐和肉、蛋類食物一起搭配，可以補充蛋氨酸，提高豆腐蛋白質的營養利用率。
上面內容介紹了：女人多食豆腐豆漿防乳腺癌抗衰老，建議女性平時多吃一些豆腐豆漿，豆腐可以做很多菜和食物，女性可以變換花樣吃，當然搭配水果蔬菜及餐飯是最好不過的，而豆漿對女性是很好的食物，建議經常喝一些。
