維生素e藥店有賣嗎？維生素e要和c一起吃嗎？（藥品）

維生素e是常見的保健品，那麼應該在哪買呢，下面本站的小編為你們介紹維生素e藥店有賣嗎？維生素e要和c一起吃嗎？

維生素e藥店有賣嗎

藥店有賣維生素e，一般藥店都會有的。

可以說，不同的藥店有不同的價格。有好有壞，這就需要朋友們提高辨別能力了。

維生素e要和c一起吃嗎

VC和VE是最保險和最有效的搭配方法，可以一起吃。

維生素e和維生素c的作用

維生素e的作用：

1、延緩衰老

2、抗皺祛斑

3、保護生殖器

4、提高生育能力

5、抗癌防癌

6、淨化血液，保護血管

維生素c的作用：

2、美白養顏

3、防止牙齦出血、抗壞血病

4、抗氧化、解毒

5、增加免疫力

6、預防色斑

7、預防關節炎

8、預防心血管疾病。

維生素e和c補充多少合適

維生素C沒有明顯的量的限制，因為它在人體中以滲透的方式被吸收，大量的服用吸收量也就多，服用少量吸收少，每天服用100mg即可滿足需求。

維生素E的食用量收到胃腸道黏膜上的脂蛋白的限制，一次性食用過度會導致吸收不完全，造成營養素的浪費，建議每天食用100~200mg即可，分幾次食用，一次50mg左右最好吸收。

維生素e藥店有賣嗎？維生素e要和c一起吃嗎？