到了吃螃蟹的季節，備孕的女效能吃螃蟹嗎?備孕期間要注意什麼?
農曆九月前後，雌蟹肉豐滿;農曆十月之後，雄蟹成熟肉豐滿。所以，現在這個季節正是吃螃蟹的好季節。大家都清楚懷孕期間的女性最好不要吃螃蟹，但是備孕期間能吃螃蟹嗎?這是很多準備懷孕的媽媽們想知道的問題。
螃蟹性寒、味鹹，歸肝、胃經。有清熱解毒、補骨添髓、養筋接骨、活血祛痰、利溼退黃、利肢節、滋肝陰、充胃液之功效，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外，蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高血脂及各種癌症有較好的療效。
備孕期間螃蟹、海鮮類食物儘量少吃，同時戒菸、解酒、辛辣油膩也少吃，保持良好的生活習慣，做好備孕保健工作。女性備孕可以吃葉酸補充營養素，男性備孕需要同時補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質三個物質。育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質可以提高男性的精子質量和精子活力，縮短精子液化時間，增強免疫力。
人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。
二、不要在蜜月時受孕由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，從而不利於優生。
三、不要在旅行途中受孕由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
四、不要在患病期間受孕因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。
35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。
六、不要在停用避孕藥後立即受孕長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後才可受孕;放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2-3次正常月經後再受孕。
七、不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。
八、不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。
九、不要抽菸喝酒經常吸菸飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2-3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉菸酒。
因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食慾，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。
備孕要提前多久當新婚夫妻想要生一個寶寶的時候，我們要做的就是及時的備孕，但是對於備孕很多朋友都不是特別瞭解，那麼想要開始懷孕前的準備工作的朋友們，你知道懷孕前應提前多久開始備孕嗎?女性的最佳懷孕時間到底是什麼時候呢?
孕前應該提前多久備孕?由於備孕是孕育健康寶寶的重要基礎，因此當你已經做好迎接新生命的時候，也該做好備孕工作了。但是應該提前多久進行備孕工作呢?
年齡：最好能夠不要超過35歲由於女性的最佳最受年齡是在24~29歲，因此最好不要超過35歲受孕。因為卵子在於胚胎期就已經形成，在出生後數目不會再增加，而當年齡越大時，卵子在於卵巢內積存的時間也就越長，而有些卵子的染色體就可能會出現“老化”的現象，進而衰退;並且隨著年齡的增長，卵巢功能亦會逐漸衰退，而卵巢中的卵子接受感染、放射線以及被感染壞境中的有害物質的機會也會越來越多，從而會增加染色體突變的機率，致使畸形兒增加。
而男性的最佳生育年齡則在29~34歲。雖然男性的生殖細胞產生是大量且迅速的，但是最終與卵細胞結合的卻只有一個而已，因此受到年齡的影響較小。但是也有相關資料表明，伴隨著男性年齡的增大，異常精子的數目也在增多。
夏末：秋初受孕比較好。因為此階段避開了病毒流血與疾病的爆發，與此同時還有大量營養豐富的新鮮蔬果上市，對於母體的營養儲備起到了很大的作用，並且還能夠有助於胎兒早期的大腦發育。
且夫妻雙方在準備懷孕的前三個月開始，並且在備孕期間最好能夠進行適當且合理的鍛鍊與運動，例如游泳、慢跑等，能夠有助於提高自身的身體素質。
時間：下午的5~7點容易達到性高潮女性在經期正常的情況下，她的排卵期一般為下次來月經的前14天左右，其症狀有白帶突然增多，且形狀異常稀薄，呈蛋清樣，而夫妻雙方在排卵的前三天到排卵的後一天性交時最容易受孕成功的。且根據相關研究表示：人類確實是有存在“性福時刻”的，即是下午的五點至7點，這段時期男子精子的數量、質量以及女性體內的孕激素水比平時較高，如果在這個時候同房的話，雙方容易到達性高潮。
