備孕期間女性在飲食上是需要特別注意的,那麼備孕的時候是否可以吃薏米呢?備孕期間吃薏米有什麼好處呢?下面我們來介紹下吧!
備孕是可以適量吃薏米的,很多人所說的不可以吃薏米其實是指在懷孕期間不要吃薏米,因為薏米會刺激子宮收縮,有致早產的危險,而在生產以後又是可以吃薏米的,它可以促進子宮的恢復.
備孕吃薏米的好處薏米的營養價值
薏米營養豐富,對於久病體虛、病後恢復期患者,老人、產婦、兒童都是比較好的藥用食物,可經常服用.不論用於滋補還是用於治病,作用都較為緩和,微寒而不傷胃,益脾而不滋膩.據報道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不僅具有滋補作用,而且還是一種抗癌劑,能抑制艾氏腹水癌細胞,可用於胃癌及子宮頸癌.薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,還有降壓、利尿、解熱和驅蛔蟲的效果,適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等.薏米的葉,可煎水作茶飲,其味清香,飲之可以利尿.薏米的常用量為20-30克,病重者可加大劑量至60克.
薏米對於產婦來說是好東西
對於產婦來說,薏米營養價值高,而且能夠加快利尿降壓,這樣能夠幫助排出惡露.且薏仁算是穀物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃.薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使面板角質軟化,對面板贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效.
但仍要提醒的是,並不是說產後就都能吃薏米,我們都瞭解了薏米的特性,其實能吃與不能吃都是根據食物特點,以及自己的身體特點來匹配的,薏苡,味甘淡,氣微涼,性微降而滲,一般脾虛無溼,大便燥結的產婦還是要慎吃!
薏米營養價值豐富,是常用的中藥,又是普遍、常吃的食物,那麼吃薏米的注意事項都有哪些呢?
1、因為薏米會使身體冷虛,虛寒體制不適宜長期服用,所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用.
2、薏米所含的醣類黏性較高,所以吃太多可能會妨礙消化.
3、薏米雖然有降低血脂及血糖的功用,但畢竟只是一種保健食品,不能當作藥品.所以有高血脂症狀的患者,還是要找醫生治療,千萬不可以自行食用薏米來治療.
