空調吹多了會導致溼氣重嗎？若是出現溼氣重的情況應該怎麼辦？吹空調應該怎麼預防溼氣重呢？空調一般開多少度是比較合適的呢？
空調吹多了溼氣重嗎
長時間吹空調會導致溼氣重，因為長時間吹冷氣容易引起風溼疾病，人出汗時毛孔會開啟，吹空調後人體毛孔會關閉。體內的廢物除了通過尿液、糞便排出外，還會通過排汗等方式排出，長時間吹空調後，人體排汗就會減少，從而導致人體免疫力下降，容易得病，溼氣重。
空調吹多了溼氣重怎麼辦
1、喝生薑水。中醫認為生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，經常會空調的人每天喝兩碗薑湯，不僅能夠有效防治溼氣內勤，也可能抵禦風寒，對於預防感冒、空調病、溼氣重有很好的作用。
2、運動祛溼。運動能夠促進人體的汗液排出，是祛溼的方法之一。適當的運動能夠幫助體內溼氣的排出，還可以減緩壓力，促進身體器官的正常運作。對於溼氣重的人來說，可以選在跑步、健走、有用、瑜伽、太極等活化氣血迴圈，增加水分代謝的運動。
吹空調怎麼預防溼氣重
1、不要立即開空調。很多人在炎熱的夏季喜歡立即開空調，其實這樣是不對的，因為室內外溫差大，進門後立即開空調容易使寒溼進入體內，導致體內溼氣加重。
2、吹空調不要穿的太少。夏天天氣炎熱，很多人喜歡穿短褲、短裙等，殊不知穿得少是誘發溼氣重的一大根源，由於關節長期暴露在寒冷的環境中，溼寒容易入侵，導致體內溼氣加重。
3、晚上吹空調不宜開整晚。夏天天氣習慣整晚開著空調睡覺，但是整晚開著空調睡覺不僅容易著涼感冒，還可能加重體內溼氣。
空調開多少度合適
1、開空調時，室內與室外的溫差不能太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫差過大，使人進出時經受氣溫驟變，容易患感冒等病。
2、當室內溫度調控得過低，如20℃以下，人們長期生活和工作在較低的室溫中，就會引發多種不適症，有人會出現下肢痠痛、全身乏力發冷、頭痛、咽喉痛、腹痛、腰痠、四肢神經痛。
