夏天外面總是很熱，大家都會在家裡吹空調，不過有時也會沒精神、食慾不佳，老人說是體內溼氣太重導致的。那麼吹空調會溼氣重嗎?吹空調會導致溼氣加重嗎?
1、不加重房間
空調採用的是製冷的措施，會導致空氣中水分的蒸發，長期開空調的房間，空氣會比較乾燥，而並不會使房間的溼氣加重。而長期待在裡面的話，也會導致身缺水。所以，即使吹空調不會很熱，但是也需要經常為身體補充水分。或者是經常在地面撒一些水，或者是種植一些水生的植物，又或者是為房間安裝一個空氣加溼器。
2、加重身體內
夏天如果在烈日下出汗時，再進入到空調房裡，溫度驟降，會讓張開的汗毛孔關閉或堵塞，使寒氣留在體內。而長期待在空調房裡的話，人不容易出汗，使原本留在體內準備通過人體毛孔排洩到體外的溼濁留在體內，從而容易導致溼熱的症狀。所以，在夏天應該要合理的使用空調，空調的溫度應該儘量控制在24℃以上，也不要長期的吹空調，要適當的關掉空調對房間進行通風換氣。
天酷熱高溫，室外的高溫、空調房的低溫交替侵襲人體，容易使人產生溼氣重的情況。一旦外溼入內、水溼固脾，人體的運化功能就會產生障礙，就會因此積水為患。
肌膚感覺到乾燥是因為製冷空調是涼的，屋裡的水汽遇冷產生冷凝水都排到室外了，制熱產生熱量，所以乾燥了。而這裡的溼氣重與面板缺的水不是一個概念，所以吹空調面板乾和溼氣重不衝突。
吹空調溼氣重怎麼辦馬齒莧:馬齒莧營養豐富，食療作用顯著，因此被稱為“長壽菜”。中醫認為馬齒莧有清熱解毒、祛溼涼血的作用。可以治療溼熱痢疾、瘡瘍腫毒、溼疹皮炎等症。
綠豆芽:綠豆芽的營養價值毫不遜色，它不僅含有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質，而且還含有豐富的維生素，特別是維生素C的含量尤其豐富。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除溼的作用。適用於溼熱鬱滯、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等患者食用。
紅豆:紅豆可以補血，亦可以除溼。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸；有健脾利水、清熱除溼、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的溼氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。
