夏天到了家家戶戶應該都離不開空調吧，但是你知道長時間吹空調有什麼危害嗎？今天小編就帶你一起來了解一下長時間吹空調有什麼危害以及如何正確吹空調吧。
經常吹空調有什麼危害
1 經常吹空調容易出現頭暈、頭痛、食慾不振、上呼吸道感染、關節痠痛等症狀。
2 長期在空調房間中會導致人體汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌，易引起呼吸病。
3 空調房裡多是密閉空間，室內外空氣無法交換，空氣中的細菌、病毒等微生物特別容易滋生，長時間在空氣降低差的環境裡，容易引起呼吸疾病，輕則可引起咳嗽，嚴重可誘發哮喘。
如何正確吹空調
1、空調26℃最合適 雖然人體有一定的體溫調節能力，但這個能力是有極限的，室內外溫差過大很容易生病。 室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時，溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。
2、最好裝在1.7米處 一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部。若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，開啟空調以後雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰痠背痛。 中國疾病預防控制中心環境所研究員戴自祝教授介紹，空調裝到比頭部略高的位置時，人的身體會處於最佳狀態。所以，權衡起來，空調最好安裝在1.7米左右最合適。
3、桑拿天多開除溼功能 夏天，把空調模式從“製冷”調成“除溼”，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。 在空調的使用過程中，其實除溼和製冷都能達到降低室內溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。 開啟“除溼”模式時，室內吹風機將保持低速執行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地迴圈，使室溫保持在設定的溫度附近。 而“製冷”模式工作時，空調壓縮機和吹風機會持續運作，直到室內溫度達到低溫後才會停機，所以更為耗電。
4、開3小時要開窗 很多人不知道，3小時不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮；6小時內不換空氣，空氣就嚴重汙染，汙染的程度可能會危害健康。 如感覺呼吸有壓力或感冒增多、嗜睡、反應力遲鈍等，都與在封閉空間裡待太久、氧氣供應不足有關。所以，空調開3小時就要開窗通風。
5、製冷時，風口朝上 很多人在開空調時，並不善於利用風向。一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之。 中國建築標準設計院暖通設計室高階工程師介紹：製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下迴圈。制熱時，則讓空調風向朝下，可充分利用冷熱空氣自身的物理特性，自然交流。 剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適後，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更“冷靜”。
夏天如何給寶寶正確吹空調
1.首先大家都知道在空調房間裡一般比較幹，要給寶寶多喝水，可以給寶寶泡一些金銀花、菊花茶等，這樣可以清熱解毒，還可以預防病毒的侵襲。
2.另外空調房間和室外的溫差比較大，當孩子出去或者回家之後，要注意適當的給孩子增添衣物，同時因為空調房間比較乾淨，注意給寶寶面板注意補水。
3.另外我們家裡有人的話，等寶寶回家之前最好先開空調，溫度可以調低一些，當寶寶回到家之後，把溫度調到二十七八度的樣子，這樣溫差不會很大，寶寶就不會輕易感冒了。
4.我們在開空調的時候，溫度不要太低，二十六度左右是最適合的溫度，我們在設定溫度的時候，室內外溫差不要差別太大，比室外低3℃-5℃為佳，空調的風力要開“微”檔，風向不能朝著寶寶。
5.注意即使溫度在高，也不能一天天的在空調房間裡，平時注意通風換氣，這樣可以給寶寶帶來新鮮的空氣，可以開啟風扇，吹一吹也是可以加快空氣流通的。
6.最後現在的空調基本上都具有除溼功能，空調的除溼功能還真適合寶寶，不僅降溫不會過低，而且空氣經除溼後比較舒適，特別在潮溼悶熱的晚上或睡覺的時候使用最好。
夏天開空調在家裡放一盆水有必要嗎
夏天開空調製冷降低室溫，室內空氣會變得比以前乾燥。因為室內較熱的空氣都含有一定溼度的水氣，水氣在空調室內機裡遇到較冷的製冷管，水氣凝結成液體的水，順著水管流到室外，室內空氣中的水分子減少了，室內空氣就變得乾燥了一些。室外管流出的水，就是自己室內空氣減少的水分。人在溫度23攝氏度、溼度75~85%之間的空間中活動最適合，而在空調房中的溼度大約在35~50%之間，屬於乾燥，人如果在空調房間裡時間呆長了，面板、嘴脣和鼻孔都會變得乾燥，所以要記住適量飲水，空調下人體失水過多。所以在家裡放一盆水是有必要的，可以為屋內加溼。
