產後抑鬱的最初現象 產後抑鬱的概率有多大

產後抑鬱是生產後的孕婦因為壓力而患上的一種心理疾病，患病的孕婦心情會非常的陰晴不定，還時刻想哭，無法控制自己的脾氣，那麼產後抑鬱的最初現象？產後抑鬱的概率有多大？

產後抑鬱的最初現象

患者出現產後抑鬱症的表現以情緒改變，自我評價低，對生活缺乏信心以及軀體症狀為主，患者感覺到持續的情緒低落，無精打采，睏倦，容易哭泣流淚，鬱鬱寡歡，感覺到高興不起來，有時候容易發脾氣，因為小事大發雷霆，甚至攻擊。而患者的自我評價比較低，過分關注孩子的健康狀況，認為自己沒有能力照顧好孩子，而且自暴自棄，自罪自責，與家人的關係不協調，不和諧，往往容易引起家庭的氛圍較差，而且對生活缺乏信心，沒有能力照顧好嬰兒，所以說覺得生活沒有意義，有自殺的想法，或者是殺死嬰兒的想法或行為。軀體症狀表現比較常見，出現食慾下降，性慾減退，睡眠障礙等等相關的症狀。

產後抑鬱的概率有多大

產後抑鬱的機率在10%到30%，如果不是二胎或者多胎，發生抑鬱的機率還會升高，多數女性抑鬱的症狀不是很明顯或者很短暫就過去了.只是性格上出現不穩定情緒，會莫名的哭泣或者心情不佳，大概10%左右的媽媽們會抑鬱表面非常強烈。情況嚴重的會有情緒低落和精神暴躁的情緒反應，如果產後此症狀持續兩週以上，就要注意自己是否已經患上了產後抑鬱症。另外，造成女性產後抑鬱的原因有心理原因和經濟原因。生兒育女是每一位女性的責任，但有了寶寶以後生活的重心會有所改變，女性朋友必須在工作和娛樂都方面作出取捨。所以產後更需要家人的關心，有一個溫馨且良好的產後保養環境，再搭配合理的膳食，讓媽媽們儘快的從產後不適中走出來。

產後抑鬱的人群多嗎

產後抑鬱症又名產後憂鬱症，是指產婦在生完孩子後，常見於坐月子期間，主要由於生理和心理因素造成的抑鬱症。產後抑鬱症症狀主要有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，有些症狀比較嚴重的產婦有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺等極端想法或行為。

每個產婦出現產後抑鬱症的時間可有不同：

1、產前抑鬱延續。有些產婦是生孩子前就患有抑鬱症，生完寶寶後抑鬱一直沒有得到排解。

2、產後抑鬱。部分產婦在產前並沒有抑鬱症，只是在生完孩子後由於身體雌激素水平失衡，而出現焦慮、易怒等抑鬱表現。

3、週期性抑鬱。有些產婦在分娩後幾周、甚至幾個月以後開始出現產後抑鬱症。她們開始是真的喜歡照料寶寶，可是後來卻逐漸變得越來越抑鬱直到出現嚴重症狀。

值得注意的是，產後抑鬱症並不能完全等同於產後憂鬱。產後憂鬱從生產兩三天後開始，產婦覺得很難過、想哭，她們擔心寶寶，也擔心自己，情緒緊張、疲憊。產後憂鬱在短時間內就會消失，產後抑鬱症卻需要調理。抑鬱嚴重的產婦還要尋求心理醫生幫助或使用藥物治療。

產後抑鬱的預防和治療

為了預防女性產後抑鬱的發生，平時一定要加強孕期的保健護理，多和孕婦進行心理溝通，讓孕婦沒有太大的心理和精神壓力，保持一個良好的孕育環境，避免受到不良因素刺激，這樣孕婦就沒有心理負擔，也能減少產後抑鬱的發生機率。產婦生產時儘量的提供一個良好的分娩環境，減少孕婦的不良情緒，不能讓孕婦有生產壓力，儘可能的減少一些不良併發症和心理異常症狀的發生，良好的孕育環境和生產環境都利於孕婦順利生產，也能減少產後抑鬱的發生機率。產後還要重視與產婦的心理溝通，避免讓產婦受到強烈的精神刺激，不要因為產婦生孩子的性別不理想而讓她有巨大的壓力；多鼓勵產婦與新生兒接觸，親自餵奶及護理嬰兒，這樣進行母愛的交流，利於培養母親與孩子之間的感情，多學習嬰兒的護理常識，不會因不會照顧孩子而出現牴觸心理，產婦心情好、照顧孩子又一切得心應手，這就不會出現心理壓力，也就不會出現產後抑鬱的情況了。而易怒、焦慮、沮喪及對嬰兒的健康過度擔憂的話，就會陷入精神緊張或者是情緒激動的狀態中，會加重產後抑鬱的症狀。