相關產後的精選知識

1、蘋果“日食一蘋果，醫生遠離我。”看到西文發間的諺語，我們不難發現蘋果對人體的幫助有多大。蘋果內除了豐富的維生素之外，還有許多其他營養成分，就連蘋果皮都是比較好的促消化美味，豐富的粗纖維可以促進胃腸蠕動，有助於...

剖腹產手術由於傷口比較大，在產後護理方面一定要特別小心謹慎。剖腹產，由於手術傷口範圍較大，表皮的傷口在手術後5～7日即可拆線或取除面板夾，但是，完全恢復的時間大約需要五六週的樣子。如果護理傷口護理的很好，那麼可以縮短...

不少媽媽們在產後為自己高居不下的體重而感到煩惱。除了體重以外，婦科疾病、腰腿痠痛等，也讓剛生產不久的媽媽們困擾不已。醫生建議，學做產後康復操，可以有效預防一系列的產後病。產後體重居高不下家住南寧市江南區的黃女...

保溼、防晒護膚、不要熬夜，保證充足睡眠時間。產後如何淡化黑色素1一、產後護膚第一步：保溼產後女性身體出現許多變化，人體內的激素水平也出現變化，這些因素使面板變得枯燥，產生黑色素斑點的機會也增加了。因此，產後要注重...

不注意口腔衛生引起、牙周炎引起、缺鈣引起。產後牙齒鬆動疼怎麼回事1不注意口腔衛生引起孕婦產後不注意飲食衛生，忽視口腔保健，在充血腫脹的牙齦處形成大量的細菌推積並鈣化，牙石中的細菌分泌毒素和代謝物，腐蝕牙齦，牙齒...

碰上傳統觀念“坐月子要捂”，產婦穿衣的難度就增大了。穿多穿少、怎麼穿，產後媽咪們很迷茫，到底該怎麼穿呢？事實上，產後女性身體比較虛，體溫較平常要低，免疫力下降，這個時候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖，還要根據天氣變化...

1.樂觀：不管是對育兒還是對於自我調整，新媽媽首先要抱有一個樂觀的態度，這是產後心理恢復方法的最主要的方面。2.幽默：幽默感是調劑緊張情緒，使媽媽更快適應新角色、新環境的有力工具。幽默感能減低你的憤怒和不安，使情緒變...

產後抑鬱症是很多新媽媽常患的一種產後心理障礙，如不及早治療，不僅危害女人的身心健康，同時也會給身邊的家人朋友帶來傷害。下面介紹幾種食物，讓媽媽輕鬆趕走產後抑鬱。1、深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。...

新媽媽產後肚子疼如何緩解，隨著孕期的結束，新媽媽們很快會見到自己的小天使。不過，產後的新媽媽們可能會感到一些身體不適，尤其是產後肚子疼。這是一個非常普遍的問題，但是如果不及時處理可能會影響新媽媽的身體恢復和母乳...

坐月子是恢復元氣的黃金時期產後子宮收縮、惡露排出、傷口恢復等問題，都需要時間來調養。產後的30～40天是傳統的坐月子時期，進補的目的，就是要提供身體器官足夠養分，使其恢復正常的運作。此時期，規律的作息、早睡早起，儘量休...

產後出血是指胎兒出生後的24小時內出血量達到500ml，而我國的產婦死亡原因多半是因為這產後出血，無疑這對於產婦來說是可怕的，命懸一線，出血量過多的話產婦還會出現休克，就需要搶救了，迅速止血，立即補充血容量。產後出血要注...

產後巧用坐月子的減肥，當生完小孩之後，相信每位新媽媽都希望自己的身材可以恢復懷孕前窈窕，那麼該如何科學的瘦身呢，下面分享產後巧用坐月子的減肥。產後巧用坐月子的減肥1女性體重最容易增加有三個時機：1、青春發育期2、...

一般護理1、體溫、脈搏、呼吸、血壓的觀察每日測量體溫、脈搏、呼吸、血壓2次，如有異常應查詢原因,必要時及時就醫。飲食護理新媽媽產後，最好進食少渣飲食，如牛奶、藕粉、蛋湯、米湯、稀粥等半流質食物，以防形成硬便難以...

產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可...

妻子成為母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來，會使家裡發生很大的變化。對於男人來說，有些變化會讓他們很難適應，好像家裡突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。在懷孕初期，妻子的身體正在發生著很微妙的變化...

多吃新鮮的蔬菜水果、富含蛋白質的食物。女性產後如何滋補身體11、新鮮的蔬菜水果：產後體虛患者可以適量的進食新鮮的蔬菜水果，補充人體所需的維生素、微量元素等，有助於改善產後便祕等症狀。2、富含蛋白質的食物：女性在...

可愛寶寶降生之後的一個月裡，年輕媽媽產後的起居、飲食、健康成了家中頭等重要的大事。隨著現代家庭經濟條件的改善，月嫂、食補、理療、健身、美容等新名詞成了年輕產婦們的熱議話題，那麼，具體我們又該怎麼做呢？產後食補意...

一是要按摩子宮。產後子宮受到一定的影響，產後按摩子宮主要是要幫助子宮快點復原，還有促進惡露的徹底排出，還能有效預防因為產後收縮不良引起的產後出血。新媽媽們可以在醫生的指導下找出子宮的位置，當子宮較軟的時候用手...

“護膚”是女人間百談不厭的話題之一，對於已婚女人以及年輕的準媽媽們來說，不止護膚，如何避免做‘黃臉婆’似乎更值得關注。因為懷孕後，體內激素髮生變化，面板衰老速度加快，再上產後熬夜帶娃等眾多原因，新媽媽如何不仔細護理...

肌肉痠痛其實，在劇烈運動過後，運動員的身體肌肉會從一個緊繃狀態進入到一個放鬆狀態，這個時候肌肉產生的乳酸堆積過量就會產生肌肉痠痛感。生產其實也是一個劇烈的運動過程，牽扯到了孕媽們的大腦、四肢、背部、腰部等等各...

淤積乳腺毒素是一些新媽媽產後會遇到的新問題，這個時候他們最需要的就是揉奶師，通過按摩乳房來舒緩脹痛，促進乳汁排出，而這項工作往往需要持久的耐力，並消耗較大體能，所以剛好由老公來做。生寶寶對人體的損耗相當大，產後的新...

1、多吃水分大的食物和流食產後新媽媽多吃些流食和水分大的食物有利於乳汁的分泌，另外在月子裡很容易出汗，新媽媽的汗液排除量很大，要及時的補充水分。因此在月子期間比較好是多喝些湯水的食物。2、營養要均衡產後身體恢...

戰勝產後抑鬱的方法，產後抑鬱症是很多產婦比較常見的一種疾病，寶媽們在分娩過後，身體以及精神方面都需要家人的關愛，以下詳細介紹戰勝產後抑鬱的方法。戰勝產後抑鬱的方法1第一：注意飲食調節。平時要注意調整健康的飲食結...

權利1：你不必第一眼就愛上寶寶柔柔媽：不時以為見到寶寶的一刻，我應該是很幸福、很衝動的，然而當護士把柔柔抱到我眼前的時分，我竟然感覺眼前這個寶寶很生疏。第一次餵奶時，我也完全沒有母愛爆棚，反而有些尷尬，有些手足無措。...

生孩子會給女人帶來什麼影響？面板變差、身材變形、乳房下垂，與這些外在的變化比起來，很多女人更擔心“深層次”的問題———陰道鬆弛。聽婦產科醫生說，經常有剛生完孩子不久的女人因此前來求診，希望醫生幫她們治療，有的甚至...