橘子吃多了上火可以用低鹽水來漱口，在飲食上要注意清淡一點等。
橘子吃多了上火怎麼辦1
每逢到了寒涼的秋天，便是橘子成熟的季節，黃澄澄的果實掛在樹枝上，搖搖晃晃的，像燈籠一樣可愛極了，橘子的口味酸酸甜甜的，汁液又很充足，許多人都會被它的美味深深吸引，但是橘子是一種驚熱的水果，一般一天只能吃兩到三個，吃多了就會引起上火的情況。
如果不幸貪吃患了口腔潰瘍，也不要驚慌，首先要清潔牙齒，清潔口腔，用低鹽水來漱口，可以抵制細菌病毒的滋生，還可以預防病情的加重，另外在飲食上要注意清淡一點，不要吃辛辣刺激性的食物和過於粗糙的食物，以綿柔細膩的食物為佳。
下面來看看哪些人不能吃橘子？
1、長期患有口腔疾病的人群
眾所周知，橘子吃多了會上火，而長期患有口腔疾病的人群就更不能食用了，否則會加重病情的惡化，不利於口腔的健康發展。
2、糖尿病患者
有糖尿病的'人，在飲食上就要特別的小心，一些甜的食物根本就不能碰，而橘子中含有大量的糖分，很容易被人體吸收，因此為了身體健康，最好不要吃。
3、老年人群
人到了一定的.歲數，身體的各方面器官功能都會下降，特別是脾胃腸道會變得很脆弱，而橘子吃多了會導致老年人消化系統不穩定，出現腹瀉，腹痛，痠軟等症狀。
4、風寒咳嗽的人群
如果你正處於感冒咳嗽，痰多體熱的情況時，千萬不要吃橘子，否則病情會更加的嚴重，上火更嚴重。
5、腸胃疾病的人群
橘子中富含豐富的有機酸，這些酸性物質進入人體之後，會刺激到胃粘膜的分泌，對腸胃患有疾病的人群，影響會很大。
因此在食用橘子時，不要空腹吃，容易引起反酸水，燒心等情況。
橘子吃多了上火怎麼辦2
桔子中含有大量的糖份，因此很多人吃過桔子之後就會出現口乾舌燥，流鼻血，便祕等一系列上火的表現。事實上這是因為吃了過量的桔子之後大量的熱量不能及時轉化成脂肪，從而引起體內的熱量多過於身體所需，從而引起機體功能的紊亂。
這也是日常生活中人們之所以會說多吃桔子會上火的主要原因火的主要原因之一。但是不可否認的是桔子的維生素，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維，各種微量元素的含量是非常高的，適當的.吃些桔子對促進身體健康就具有一定的幫助。
桔子中豐富的維生素C有助於美容，豐富的檸檬酸有助於消除疲勞，緩解一天的壓力。 桔子還是一種富含膳食纖維和果膠的物質，因此適當的吃能起到潤腸通便的，對減少動脈粥硬化，減少膽固醇的累積等都具有一定的幫助。
桔子還是抗癌防癌的高手，研究發現桔子中含有一種叫諾米靈的物質其不僅可抑制癌細胞的生長，同時還有保護人體基因的完整性的作用。
再加上桔子酸酸甜甜的非常入口，因此現實生活中很多人都非常喜歡吃桔子。那麼要如何吃桔子才能避免上火呢?
橘子吃多了上火怎麼辦3
冬天吃橘子會上火嗎
橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能產生1400卡熱量。當過多吃桔子後產生的大量熱量不能及時轉化為脂肪貯存，人體活動的需求又消耗不掉時，就會造成體內熱量供過於求的狀況，引起肌體功能的紊亂而出現舌乾燥、咽喉痛、便祕等現象，也就是人們常說的多吃桔子會上火。
橘子怎麼吃不上火
控制食用量。據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。另外多吃對口腔和牙齒有害。
熱橘子就是理想選擇。首先將1—2個橘子洗乾淨，在40℃—50℃溫水中浸泡約1分鐘。然後將橘子擦乾至表皮完全無水分，放入微波爐內，熱1—2分鐘至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裡去，既達到了美容的效果，又不會上火。
咳嗽能吃橘子嗎
橘子雖好，還要因人而異，對於平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也儘量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。橘子潤肺是在沒有咳嗽的時候，而且還應少吃，過多吃橘子還會上火。
咳嗽吃橘子好不好?許多人會毫不猶豫的.回答橘子能“潤肺止咳”，有養肺的功效。中醫提醒：咳嗽不宜吃橘子，因為橘子“生熱生痰”。“本草綱目”中說到橘子確有潤肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，所以說橘子表裡不一是其關鍵。
傳統醫學中，橘皮裡面白色網狀橘絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃橘子上火的症狀。而橘皮才是治療咳嗽的良藥，下面介紹幾款橘皮止咳方。
橘皮粥：在粥燒滾前，放入幾小塊乾淨的橘子皮，等粥煮熟後，不僅芳香可口而且開胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。
橘皮湯：用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用，可止咳。
橘皮茶：也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。
