吃橘子的季節又到了，面對新鮮的橘子很多人就難免多吃了點，結果第二天起床就發現自己上火得了口腔潰瘍，那麼吃橘子為什麼上火？同時橘子製作而成的橘子罐頭是不是吃了也容易上火嗎？
橘子為什麼會上火
秋天到了，正是橘子大量上市的季節，那鮮美多汁，可口迷人的水果，讓我們胃口大開，每次都忍不住多吃。但是橘子吃多了之後很容易上火，這是為什麼呢？吃橘子為什麼會上火呢？下面就來詳細瞭解橘子對人體的引港，以及吃橘子需要注意的內容吧。
1、上火原因
因為橘子中含有較多的糖分，熱量和很高，在人體內會消耗大量的B族維生素。B族維生素在人體內起到平衡的作用，是防止人體出現上火的重要物質，而大量吃橘子之後，B族維生素被消耗，因此人體平衡失衡，從而引起上火的症狀。所以為了避免上火，吃橘子必需要適量，否則會對健康造成非常不利的影響。
2、緩解上火
其實吃橘子是有技巧的，可以適當的緩解吃橘子上火的問題。橘子瓣上有很多白色的經絡，我們在吃橘子的時候通常會將其去掉，因為這會影響口感。不過在吃橘子的時候，正確的做法就是不要將這些白色經絡去除乾淨，適當的食用可以有效緩解上火，因為這些白色經絡具有清火的作用。
3、注意事項
橘子除了不宜多吃之外，還有很多需要注意的地方。橘子種含有較多的酸性物質，因此不可與牛奶一同食用，否則會導致牛奶中的蛋白質繁盛沉澱，從而很容易引起腸胃不適，而且營養價值也會姜對，對健康是不利的。橘子中含有的酸性物質很容易引起結石疾病，因此不適合長期食用橘子。
橘子罐頭上火嗎
橘子罐頭是利用橘子加工製作而成的，這種罐頭可以儲存很長時間，而且食用也很方便，開啟後即可食用，是一種美味，且很方便的食物。但是吃橘子罐頭容易上火嗎？答案是肯定的，吃橘子罐頭會比吃橘子更容易上火，下面就來詳細瞭解原因吧。
1、容易上火
橘子罐頭是一橘子為原因進行加工製作而成的，橘子罐頭是將橘子經過高溫煮熟後製成，因此會破壞橘子中多種維生素等營養成分，而且橘子罐頭中還加入了大量的糖，具有更高的熱量。因此吃橘子罐頭之後，會消耗人體大量的B族維生素，從而使機體代謝失衡，從而出現上火的症狀。而且橘子罐頭可以儲存那麼就，其中含有大量人工新增劑，食用後還容易對健康造成不利影響。
2、罐頭價值
橘子罐頭的營養也是很豐富的，食用後可以為人體帶來不少的好處，具有利尿消腫、潤肺止咳、通經活絡、促進消化、降血脂、健脾養胃、解酒、潤腸通便、增強食慾、生津止渴、提神、補中益氣等功效，適當食用還可以治療飲酒過度、消化不良、咳嗽、便祕、小便不暢、嘔逆、肺炎、氣血不足、口感舌燥、支氣管炎、食慾不振等不適變質。
3、注意事項
由於橘子罐頭中含有大量人工新增劑，因此不可長期大量食用，否則很容易對健康帶來不利影響。橘子罐頭中含有大量的糖分，熱量極高，因此吃多了很容易導致肥胖，因此需要嚴格控制攝取量。橘子罐頭使新鮮橘子中的部分營養被破壞，因此不宜食用太多。
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