看藍莓的顏色
我們選擇吃藍莓是很補充的，但是在吃藍莓的時候也要注意，首先應該注意挑選出優質的藍莓才行，而大家挑選藍莓時，可以看藍莓的顏色，它是一種深藍的果實，顏色比較柔和，另外在購買時還要用紙擦一下藍藍的表皮，如果紙上的顏色殘留，就說明這種藍莓是染色的劣質藍莓，是不建議購買和食用的，是我們選購藍莓的時候可以進行嘗試的方法，是非常好的一個小技巧。
看藍莓的外表
同時大家在挑選藍莓的時候，我們也可以選擇去看藍莓的外表，這同樣是挑選藍莓的時候可以進行常識的，一般來說質量好的藍莓比較圓潤，而且大小也比較均勻，表皮也很細滑用手摸時沒有黏手的感覺，是大家挑選藍莓可以嘗試的方法了。而且一般來說如果藍莓個頭大小不一，而且表面比較粗糙，則說明這些藍莓的質量並不好，不宜購買和食用，是大家挑選藍莓需要注意的。
憑手感挑選藍莓
除了上面介紹的方法，大家在購買藍莓的時候還可以憑手感去挑選，挑選的時候我們完全可以用手捏一捏，如果藍莓比較結實，有適度的韌性，那麼就說明這樣的藍莓質量還是不錯的，但是如果說藍莓太軟，就說明藍莓已經熟過了，如果它的果肉也比較乾沒有韌性，則說明這種藍莓存放時間太長，一點也不新鮮了，是不宜適合大家購買和食用的，我們還是應該注意挑選出新鮮優質的藍莓，這樣才比較健康。
