排溼氣減肥會反彈嗎溼氣去了可以瘦多少斤（美體）

很多溼氣比較重的人群，身體比較水腫，可以通過中意的方法去溼氣，也能達到一定程度的減肥效果。排溼氣減肥現在也可以作為減肥的一個療程，那麼排溼氣減肥會反彈嗎。

排溼氣減肥會反彈嗎

可能會反彈。通過排溼氣減肥的方法，只是加快了自身新陳代謝，掉的體重有很大一部分是水分，並沒有持續燃燒脂肪的效果，若是不注意飲食和鍛鍊的話，掉下去的體重在短時間內就會恢復，甚至因為排溼氣後，胃口變好而吃的更多，從而導致比之前更胖的現象。

溼氣去了可以瘦幾斤

因人而異。去除溼氣後，對於本身是溼氣重水腫型的人群，可能瘦身效果較為明顯，之後再搭配健康的飲食和適當的運動鍛鍊，能瘦5-10斤，甚至更多，但如果本身溼氣不是很重，去除溼氣後，身體沒有特別大的改變，基本瘦身效果不大明顯。

祛溼減肥方式

假如是由於體內溼氣造成的肥胖症，那麼要想減肥瘦身是需要先去溼氣的。祛溼的方法有很多，常見的有合理飲食法，例如能夠常飲薏仁米紅小豆粥，它是一款非常好的祛溼減肥上品;再有就是運動療法，針對實胖的人而言，健身運動是很重要的，健身運動能夠使人體大量出汗，進而加速人體的基礎代謝速率，使身體的內毒素和體內溼氣能夠儘早排出去，那樣人體才會瘦下來。