每個防晒霜都是有spf值的，有些人不是很懂，認為值越大防晒效果就越好。那麼防晒霜spf值越高越好嗎?防晒霜spf值多少合適?
防晒霜spf值越高越好嗎許多人在購買防晒品時，總以為防晒係數越高越好，雖說SPF值越高，防晒時間越長，但係數高的產品往往含有大量物理或化學防晒劑，對面板的刺激相應也較大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗瘡和粉刺。周冼苡解釋說，其實防晒係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日晒反應、活動狀況及流汗狀況等來考慮。
以東方人的膚質來說，日常防護可選用SPF10—SPF15的防晒品，室內防晒的話這個數值也就足夠。由於隔離成分必須滲透至角質表層後才能發揮長時間的隔離效果，因此最好在出門前30分鐘就擦拭防晒品。不管在室內還是戶外，防晒措施不是一味加高防晒係數，而是隨著流汗及擦拭的流失及時補充防晒品。
防晒係數（SPF）是指SPF防晒係數，是測量防晒品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測指數，表明防晒用品所能發揮的防晒效能的高低。它是根據面板的最低紅斑劑量來確定的。SPF值後面的係數是指紫外線照對面板的照射不致傷害的一個時間範圍。
SPF防晒係數的數值適用於每一個人，假設紫外線的強度不會因時間改變，一個沒有任何防晒措施的人如果待在陽光下20分鐘後面板會變紅，當他採用SPF15的防晒品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後面板才會被晒紅。
例如：如果在不塗防晒產品的情況下，在陽光下停留20分鐘後，面板會稍稍變成淡紅色，則防晒係數15的產品可保護你達5小時之久。
20（分鐘）*15（SPF）=300分鐘（5小時）
低階防晒品防晒指數為SPF2~6，中級是SPF6~8，高等防晒品則為SPF8~12，SPF值在12~30範圍內的產品則屬高強或超高強防晒品。
根據我國在2007年7月1日正式實施的《化妝品衛生規範》規定，當所測防晒化妝品產品的SPF值高於30，且減去標準差後仍大於30，最大隻能標註SPF30+，而不能標註實測值。
所以大家知道了，為什麼國內的防晒產品防晒係數最高是SPF30+，而國外有SPF50+的了吧。
1、一般型別面板的人，SPF值以8-12為宜；
2、對光敏感的人，SPF值以12-20為宜；
3、敏感性面板應挑選植物配方的防晒品或是含有二氧化鈦的太陽油，還可使用含有維他命E及不含防腐劑的產品，維他命E抗晒效能相當高，其擁有的潤滑成分及淨化作用，可中和因日晒造成的細胞損傷。
4、使用果酸護膚品時，應配合防晒係數較高的物理性防晒品，防止新生的面板受到傷害。因為果酸護膚品會使面板變薄、較脆弱，不耐紫外線。
5、只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防晒為主；
6、在野外遊玩、海濱游泳時，人的肌膚完全裸露在陽光下，防晒品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防晒護膚品，不過，這類產品多為油包水乳化型，不宜多用。
7、紫外線照射越強的季節，所選用的防晒品SPF值應越高；
