沐浴露和香皂是我們平時洗澡的時候經常會使用的兩種產品，隨著現代生活中日化產品的豐富，人們的選擇性越來越多，那麼沐浴露和香皂哪個健康？冬天用沐浴露還是香皂？
沐浴露和香皂哪個健康
先說沐浴露的分類。其一是潤膚型，其二是清爽型。顧名思義，第一種洗完擦乾感覺身上滑滑的，後者洗完後很清爽(清爽程度看你用的什麼牌子了)，就像控油洗面奶洗完臉的那種感覺。
香皂算是相對沐浴露而言很強的一種鹼，無論是除汙還是去油都有很好的效果。但我們都知道面板表層的油脂層有保水的功效，這層油脂如果被清洗的太過乾淨，那在其再次形成前面板就會較為乾燥，一干燥體內就會分泌大量的油脂出來，反覆如此會在一定程度上加劇面板的油性。
手工皁的好體現在原料的天然，去汙能力也強，主要是沒有化學殘留，面板自然就不會受到那麼多的傷害。市面上的沐浴露幾乎都含有化學新增劑，洗後容易有殘留，面板長期在用，肯定會受到傷害。
再者從洗滌的效果比較：這一點香皂要好於沐浴露，他可以把人體的毛孔都洗得乾乾淨淨，洗完過後會感覺全身都十分的舒服。再者看看護膚效果：這一點還是沐浴露比較好，香皂只是把身體洗的比較乾淨，而用過沐浴的人會發現其還有潤膚和白膚的功能。特別是用完沐浴露之後會覺得面板很滑很嫩。
也可以從他們的生產方式來比較：
香皂 ： 其製作一般是採用動物的油脂如牛或羊，再加入其他東西，然後加入學凝固劑，也可以自然凝固。
沐浴露 ：他的製作方式因為沐浴露算是液體，而油與水本身是不相容的物質，所以，在製作過程中必定會加入蘇打和一些穩定劑。
沐浴露、洗手液、甚至洗髮露等，使用的主要成分都具有粘稠屬性，調和後的成品自然具有粘稠屬性，不易洗掉。就像吃粽子時不小心，糯米粘在衣服上一樣，具有粘性。
但是使用沐浴露以後沒有風燥感，而且普遍感覺面板還非常香氣迷人，是因為面板在清潔後又被殘留成分填補了面板表面的坑窪不平，使之平坦，同時黏住面板毛孔，芳香成分也被長時間黏在面板上，所以會感覺很順滑，而且長時間的香氣迷人。
專家提醒，沐浴液畢竟屬於化工製品，建議每次洗澡時要將身上的沐浴液沖洗乾淨，避免殘留，或者儘量選用天然洗滌用品。而對化工製品不放心的消費者，可以選擇使用一些天然的洗滌用品。如果條件許可，將金銀花或菊花用水煮過後，放在浴盆裡面泡澡，也是不錯的選擇。
冬天用沐浴露還是香皂
冬天裡本來就很冷，能夠洗個熱水澡，整個人的狀態都變得不一樣了，在洗澡的時候，用的清潔工具也是不一樣的，一般呢，香皂是傳統的清潔用品，我們小時候洗澡時就一直用香皂。而沐浴露最近十幾年流行開，慢慢成為生活中不可或缺的一部分。那洗澡到底是用香皂還是沐浴露好呢?
1、肥皂更加乾淨
首先洗澡的目的就是為了清洗乾淨身上的肌膚，保證肌膚沒有殘留頑固汙垢呢。因為香皂是鹼性的，裡面加入了甘油等護膚類的營養成分，所以香皂相對比沐浴露來說是清潔更強的，而且還能讓我們保持肌膚的乾淨清爽，改善油性肌膚喲。
2、沐浴露更滋潤
沐浴露生產，由於水與油天生不相容，生產中要合而為一，生產過程需要加入化工的蘇打與穩定劑。沐浴露的清洗能力會香皂稍弱，但是它的美膚效果比香皂好得多，有潔白潤膚的作用，洗完澡後，可以使面板更加光滑。試試你就知道了。
3、視情況而定
相信大家在洗澡時難免會用到沐浴露或者香皂，到底用那個好呢?天天洗澡，用沐浴露好還是香皂好?其實不是天天洗澡的小夥伴們就可以用肥皂來清洗，如果說每天都要洗澡，就可以選擇沐浴露來清洗，因為有很好養膚的效果，特別是冬天容易起皮和乾燥瘙癢的情況。
洗澡用香皂好還是沐浴露好
市面上售賣的香皂，都是“皁基”
1、肥皂
現在在市面上售賣的香皂，主要的去汙成分都是“皁基”，大家看看成分表就可以發現，它們基本上都帶著動物性脂肪酸、氫氧化鈉、色素、香料、防腐劑、硬化劑、發泡劑等成分。
“皁基”沐浴劑的優點，就是去汙能力很強。皁基的“去油脂”效果很好，能夠去除附著在面板表面的大部分灰塵、汙垢、分泌旺盛的油脂等，但是我們面板表面有一層起到保護作用的“皮脂膜”，它能夠維持面板水油平衡，從而減少面板乾燥或者面板出油，讓面板維持在一個正常的狀態。沐浴露相對較溫和，添加了“甘油”
2、手工皁
雖然現在市面上售賣的沐浴露也有很大一部分屬於“皁基”沐浴露，但是這些沐浴露中也添加了甘油等“油性成分”，能夠減少皁基對皮脂膜的破壞。
另外，現在還出現了“氨基”沐浴露，它的清潔能力比起“皁基”沐浴露要差一些，但是它不會破壞皮脂膜，破壞面板的水油平衡，所以特別適合敏感肌人群使用，如果使用平常的沐浴露、肥皂洗澡的話，面板容易起皮，可以試試帶著“氨基”的沐浴露。手工皁品質沒保證，最好別用
3、香皂
現在特別流行自己製造的“手工香皂”，很多賣家都說這種香皂能夠護膚，對面板特別好，這是真的嗎?
其實，手工皁中的“護膚”成分，也不外乎是添加了“甘油”這種油脂，能夠減少對於面板皮脂膜的破壞。再加上手工皁的成分、各種原料的含量，而且裡面沒有新增防腐劑，特別容易腐壞，也沒有註明相應的廠家，所以建議大家不要購買“三無”手工皁。
1、不一定每天都要用沐浴露、肥皂
在洗澡的時候，不一定每天都要用沐浴露、肥皂，可以用清水清洗，在腋窩、膝蓋、膕窩、手肘等重點部位用沐浴露即可。
2、少搓澡
洗澡的時候最好少搓澡，防止破壞面板的保護層“皮脂膜”
3、洗完澡抹身體乳
在洗完澡之後，一定要記得塗抹身體乳，給面板加上一層防護層，保證面板的水油平衡。
