巧克力吃多了面板真的會變黑嗎面板變黑是什麼原因（護膚）

面板白皙看著整個人都會亮麗清新很多，美白肌膚的方法有很多，平時做好防晒補水美白的護膚工作，飲食規律，少油少鹽，都是可以改善膚色的。

巧克力吃多了面板真的會變黑嗎

巧克力吃多了會讓肌膚變黑的，但是隻要保證好巧克力的攝入量即可，而且巧克力對肌膚有很多好處。巧克力熱量高,非常容易消化,巧克力中富含膳食纖維,促進人體新陳代謝,能起到預防和緩解便祕的作用,代謝正常了,人的面板就不會出現一些黑色素沉積的情況,也不容易長皺紋。

面板變黑是什麼原因

面板越來越黑，這種情況考慮與環境因素有關，也可能是黑色素沉著，內分泌方面的疾病所致，另外，患者如果只是小面積出現變黑的情況，考慮可能是面板色斑。建議患者最好是到正規醫院檢查一下，排除疾病引起的可能，再根據檢查結果對症治療。排除疾病方面造成的面板越來越黑這種情況，建議患者可以通過日常護理來緩解，比如，避免陽光直射，出門前可以適當塗抹一些防晒霜，或穿防晒衣等。

是什麼讓你的面板變得越來越黑

1、紫外線促進黑色素

對於黑色素這個詞，每個人都應該熟悉它。面板中黑色素的過量產生是面板難以美白的重要殺手。大量黑色素生成的最大原因是紫外線。面板白皙的人如果不注意防晒，長期將面板暴露在紫外線之下，會使面板形成黑色素，沉澱之後就可能造成暗沉和色斑，膚色不白。因此，在日常生活中要做好防晒工作，不管是陰天還是晴天，都要在面板上塗上防晒霜，防止黑色素的形成。

2、面板水分不足

日常生活中的電腦輻射，空調和面板老化會導致面板乾燥，導致面板質量下降和面板暗沉。面板美白和保溼一直是緊密聯絡在一起的。只有保溼後，面板才會呈現出更白的光澤。但水分不足的面板代謝能力較差，導致面板修復功能下降，面板暗沉。

3、作息紊亂

不規律的生活習慣，不僅對健康有害，而且會使你的面板變黑!在夜間睡眠時，面板處於最佳修復狀態。只有保證良好的睡眠，才能使面板新陳代謝更順暢，面板更白。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且還減慢了面板的血流、血管收縮、血瘀斑、面板變灰變黑。睡眠不足，會影響面板的鎖水功能，使面板嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，面板會養分不良，導致區域性色素堆積，出現乾燥、變黑等情況。

4、愛搓澡

有些人洗澡時喜歡用力摩擦面板，以為可以洗得更乾淨，然而過度用力或反覆摩擦會導致面板變黑，這被稱為“摩擦變黑”。面板變黑與不適當搓澡之間的關係已得到相關專家的證實，主要是由於區域性面板強烈摩擦壓迫引起的機械刺激，大多數人用浴巾或化纖型別的浴巾擦拭，主要表現是棕色至深褐色色素沉著。

5.表皮老化

我們的面板上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在面板上，造成我們膚色的暗沉無光。因為現代人長期暴露在紫外線輻射和電腦螢幕下，再加上外界環境的汙染，角質層老化加速，造成黑暗面板和粗糙面板。因此，平時一定要做好防晒隔離工作，同時補充抗氧化成分，多吃富含維生素的食物，防止角質過快老化。