防晒霜可以很好的防止我們的面板受到紫外線的傷害，夏天的紫外線是非常強烈的，夏天出門一定要做好防晒工作，夏天防晒霜也要選擇高倍數的。
夏天日常防晒用多少倍
夏天在選擇防晒霜的指數的時候，應該依據外出的活動時間而定，如果只是在外短暫逗留可以使用指數較低的防晒霜，如果需要在烈日上長時間逗留就需要使用指數較高的防晒霜。另外也可以根據陽光的強烈來調整指數的大小。夏天儘管天氣炎熱，陽光強烈，在使用防晒霜的時候，spF15~SPF30之間的防晒霜就能夠滿足日常需要。在日常如果選擇防晒指數較高的防晒霜，很容易導致面板遭受較大的刺激，自身暗瘡、粉刺等問題。一般說來，相同的紫外線強度下，膚色白皙的人在選擇防晒霜的時候可以稍微選指數高一點的，而膚色偏黑的人可以稍微選擇指數低的。紫外線很容易導致面板色素沉著而長日晒斑，面板白皙長斑的跡象越明顯，所以可以選擇防晒倍數高一點的防晒霜來進行防晒。
夏天需要幾倍防晒
提醒一：SPF值越高，防晒時間越長。SPF值，亦即防晒係數，是這樣計算出來的：一般黃種人面板平均能抵擋陽光15分鐘而不被灼傷，那麼使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防晒時間。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防晒用品，外出遊玩時可選用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防晒用品。提醒二：SPF值不能累加。塗兩層SPF10的防晒霜，都只有一層SPF10的保護效果。 提醒三：防晒霜不能在上妝前使用。提醒四：塗上防晒霜並不表明萬事大吉。通常防晒霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防晒效果。提醒五：沒有特殊需要的話，儘量選用水性防晒產品，這樣能更少的使臉部產生面板問題。防晒產品為了提高SPF值往往會靠新增油性成分來實現，其中新增的油性成分是造成許多臉部面板問題的元凶。提醒六：在冬季和室內也應該適量使用防晒霜，防晒並不是夏季的專利。
防晒霜多少倍的好
許多女孩子在挑選防晒霜的時候，覺得防晒指數越高越好，殊不知這些高倍防晒產品對肌膚的傷害也是非常大的。高倍防晒產品一般是指防晒指數在SPF50、PA+++或者以上的防晒產品，這些產品防晒指數高，防晒時間長，成為美女們熱追的高倍防晒品。這些高倍防晒霜使用與紫外線指數過量的環境，並且適用於連續戶外運動2-3個小時以上的人群。高倍防晒的產品雖然對面板防晒效果好，可是對肌膚造成的負擔和傷害也會越來越大。高倍防晒霜的質地粘稠，濃度很高，會對面板造成的刺激也會越大，所以會對面板造成一定的負擔。美女不要一味的追求高倍防晒，儘可能的是適應具體需要進行防晒，這樣才能更好的保護肌膚。多瞭解一些防晒知識，對自己的肌膚也多一些瞭解，這樣才能更好的做好防晒美白工作。
防晒指數怎麼選擇
高倍防晒必定會對面板產生一些壓力，所以要針對不同的情況選擇防晒指數。一般來說，白天上班或者逛街塗抹的防晒霜的SPF值在30左右就行了，PA值可以在兩個加以上，這樣可以過濾到不少的紫外線。但是要注意在塗抹防晒霜的重量上把握好，不要塗得超薄讓肌膚得不到保護。在上午十點到下午兩點，紫外線很強烈，一般的人不會選擇此時外出，如果非要外出就要選擇高倍防晒啦!防晒指數在40-50左右，或者更高也行。更加重要的是戶外運動要注意給肌膚補防晒霜，隔兩三個小時塗抹一次，才能更好的防晒。如果是參加游泳等運動，還要注意要選擇防水的防晒霜。
