春季要防晒嗎?春季防晒的重要性

我們馬上就要迎來大地復甦的春季了，今天本站小編就要為大家介紹一下，春季要防晒嗎?春季防晒的重要性有哪些?

春天需要防晒。春天的紫外線同樣存在，而且在中午11點到下午3點這段時間，紫外線是比較強烈的，如果不注意防晒，紫外線會加速黑色素的沉積，長斑變黑是很容易的。想要夏天不黑，擁有白皙肌膚，春天就要開始防晒。春天進行防晒的時候要注意如果已經在外晒了一天切不可再用熱水清洗面板，以免導致面板潮紅久不退。應該使用涼水洗臉，幫助收縮毛孔，鎮靜肌膚，如果可以使用鎮靜舒緩面膜進行修復為宜。

一年四季無論什麼時候都需要防晒，而春季防晒更為重要。因為冬季遇到冷空氣閉合著的毛孔，在春季逐漸變暖的氣候下慢慢開啟，紫外線會對面板產生更大的影響。所以，在春季必須做好嚴密防晒。防晒最重要的意義就是防止紫外線對面板造成傷害，未加防護的肌膚與強烈的紫外線接觸，首先是晒紅、晒黑、晒傷，接下來衰老現象就會出現，顯現斑點或是肌膚變得鬆弛抑或出現細紋和皺紋。而這些還僅僅是我們表面看到的，其實紫外線可直達真皮層，破壞面板的膠原蛋白和彈性纖維組織，加快肌膚老化速度。

1、春天使用防晒霜防晒

春天的防晒工作主要是塗抹防晒霜，保護臉部、脖子面板不被晒黑。春天干燥多風，手腳一般因為穿著衣褲不容易被晒到。而臉部需要塗抹防晒霜來幫助防晒。一般防晒霜的指數選擇SPF15-SPF30的即可。

2、春天使用帽子防晒

春天想要防晒還可以佩戴帽子或者是佩戴眼鏡等幫助防晒。但是這種防晒方法同樣需要配合防晒霜使用，防晒才全面。要注意春天陽光強烈的時候選擇衣服可以穿深色的衣物，而且以棉質為宜更利於防晒。

3、春天注意飲食防晒

春天還可以在飲食上稍加註意幫助防晒。比如少吃太鹹、太辣的刺激性食物避免膚色黯淡;或者是不吃感光性的食物比如無花果、檸檬、芹菜、香菜、白蘿蔔、泥鰍等以免容易晒黑。另外可以多吃新鮮的蔬菜水果幫助提高面板的抵抗力。