空調房裡吹多了身上的寒氣也會加重的，聽說用晒背的方法可以去除身上的寒氣不知道是不是真的？要是用晒背的方法去寒什麼時候是最好的呢？
晒背可以去寒氣嗎
在寒冷的天氣裡,晒後背還能驅除脾胃寒氣,有助於改善消化功能。由於每個人的身體代謝不同,因而晒背時長也因人而異,青年人群可晒2個小時左右,而中老年人每日晒半小時即可。
晒背去溼寒的最佳時間
晒背去寒溼的最佳時間通常在上午10點左右,此時紫外線輻射較低,陽光較為柔和,對人體面板不會產生較大刺激。
晒背對身體有什麼好處
每天堅持太陽晒後背是可以很好的預防面板病，因為在晒後背的時候，紫外線可以殺死面板上的一些細菌也可以增加面板的抵抗力。因為陽光有很好的殺菌的作用。而且經常晒太陽，還能夠提高人體的免疫功能，從而也可以起到補鈣的作用。
晒背有科學依據嗎
三伏天晒背有一定的科學依據,主要是通過太陽的熱量來促進體內的血液迴圈,增強人體的代謝來讓人感到舒適。三伏天晒背是一種調理身體的民間方法,雖然具有一定的科學依據但不是正規的治療方式,如果身體不適建議及時就醫。
