滋養腸道、排毒養顏、調和脾胃。
水果茶的作用與功效1
1、促進腸胃蠕動：水果茶可以幫助腸道蠕動，加快體內毒素排出，同時起到促進消化的作用。
2、排毒養顏：水果茶有大量維生素C、果酸與礦物質，能滋養面板。
3、調理脾胃：水果茶中的葡萄有利於生津、益氣；蘋果可清熱止瀉，清熱解暑；而柑橘皮可以消滯增加食慾。多種水果混合食用便起到了調和脾胃之氣作用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
「無特殊同食禁忌」
食用方法
飲用
各種水果洗淨切丁，鍋內放水，放入茶包，水開後煮一會，煮出茶湯，將切好的.水果加入杯中，加入適量白糖，倒入茶湯，攪拌均勻即可飲用。
水果茶的作用與功效2
1、紅棗茶
紅棗茶就是把紅棗的果肉切成片狀以後，與綠茶和紅茶一起沖泡得到的一種水果茶，它不但有濃郁的棗香，人們飲用以後還能起到明顯的防癌抗癌作用，同時它對人類的心腦血管也有明顯保護作用。
除此以外，多喝紅棗茶還能預防貧血和血小板減少引起的紫癜。
2、梨茶
梨茶也是水果茶的一種，製作時需要把梨去掉果皮和果核，然後把梨肉切成小塊兒，在與茶葉一起沖泡，這種水果茶最大的功效就是保肝，促進消化，提高食慾。
除此以外，他還能止咳化痰，滋陰潤肺，它對人類的嗓子有明顯保護作用，它最適合那些從事播音主持和歌唱事業的人群飲用。
3、橘子茶
桔子茶是去掉橘子的果皮和失落以後得到果肉與茶葉一起沖泡以後，得到了水果茶，它味道酸甜爽口，能理氣消脹，也能清熱止咳。
除此以外，它還能抑制人體內亞硝酸鹽的生成，可以預防人體組織細胞癌變，對癌症有一定預防作用。
4、山楂茶
山楂茶是很多中老年朋友最喜歡的水果茶，它製作時需要把新鮮山楂去掉籽兒，然後切成片狀，放在杯子中，再加入適量茶葉，用沸水沖泡就可以。
這種山楂水果茶最主要的功效就是清理血液中的膽固醇，能降低血壓和血脂，中老年人群經常沖泡飲用，可以有效減少三高症狀的發生。
水果茶喝了有什麼好處
1、有助於延緩衰老
茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。
據有關部門研究證明1毫克茶多酚，清除對人肌體有害的過量自由基的效能，相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。
2、有助於抑制心血管疾病
茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的'膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。
茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的`纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。
3、有助於預防和抗癌
茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。
據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。
4、有助於預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；
對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。
水果茶的作用與功效3
高血壓可以喝水果茶。高血壓的人適合吃新鮮的蔬菜和水果，水果中含有各種維生素，對心腦血管有保健作用。高血壓的人要低鹽低脂飲食，每天食用食鹽不超過6克，食用油在25~30克，戒菸戒酒，減輕肥胖，每週進行4~7次中等強度的一運動，每次半小時至一小時。
適合煮水果茶的.水果還有香蕉、菠蘿、葡萄、草莓、檸檬、芒果等，將水果茶熱水沖泡後，加入適量蜜糖或白砂糖後熱飲，或冷卻後放入冰箱冷藏後取出冷飲都很好的
市面上有許多的果茶，果茶也是通過各種不同的水果和茶葉共同組成而來的，是一個深受人們喜歡的保健飲料。而果茶大多的保質期只有一年左右的時間，如果儲存不到位的話，很有可能就會影響功效，而且還會出現發黴變質的作用。一般來說都是採用真空包裝來儲存果茶的，這樣子才能夠更好的防止果茶出現黴變和蛀蟲侵擾，保鮮效果也更加的好一些。
但是真空包裝也有一個弊端，就是特別容易會漏氣，不過說到底還是比塑料袋子要好一些，也不那麼容易串味。因為水果本身就含有非常豐富的維生素，從而就非常的受蛀蟲的喜歡，通過真空包裝就可以起到防蟲的作用，儲存一年是沒有問題的。
