緩解疲乏、抗氧化、促進消化等。
檸檬與綠茶泡水的功效與作用1
檸檬與綠茶泡水的功效與作用：
1、提神醒腦
綠茶中含大量的咖啡鹼，喝茶可以促進神經中樞與大腦皮層的興奮，對於緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。
2、保護心腦血管
綠茶中的茶多酚可以抑制血漿及肝臟中膽固醇的含量，促進脂類和膽汁酸的排出有效降低血壓和血脂，還能防止血栓的形成；檸檬中的檸檬酸有收縮、增強毛細血管的彈性、降低血管通透性的作用。
3、抗衰老
自由基對細胞的損害會是細胞出現老化的現象，就會導致機體的老化，檸檬綠茶中的茶多酚和檸檬中維生素，都具有抗擊自由基的作用，可以阻止因自由基而導致的衰老。
4、減肥瘦身
檸檬綠茶中含有一些茶鹼和咖啡因，還有一些維生素c，這些物質被人體吸收以後，都能直接作用於人體內的洪荒蛋白酶，可以促進人體對蛋白質的吸收與利用，同時也能減少脂肪細胞在人體內的堆積，能讓身體內積存的脂肪轉化成水排出體外，從而也就起到了減肥瘦身的`重要功效。
5、保護牙齒、去除口臭
檸檬綠茶中含有一些微量元素氟，它是保護牙齒的重要物質，檸檬綠茶中還含有一些兒茶素，這是一種天然的抗菌物質，它能減少人體口腔的牙斑菌和牙周炎的發生，另外檸檬綠茶中還含有適量的丹寧酸，這種物質也具有一定的殺菌作用，它能抑制人類口腔中細菌的繁殖，可以有效去除口臭。
檸檬與綠茶泡水的功效與作用2
檸檬泡水的功效主要有以下五大方面：
一、防治血管疾病及腎結石功效
檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以喝檸檬水可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死等心血管疾病;檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
二、防治感冒功效
檸檬含有豐富的維生素C，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。維生素C具有抗菌、提高免疫力等多種功效，感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
三、祛痰功效強
眾所周知檸檬水開胃消食、生津止渴還解暑，但鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
四、潤膚和美容功效
檸檬含豐富的維他命C被美容界視為製作美白護膚品的重要成分。熱衷水果美容的.女性檸檬更是其不可或缺的美容主角。除了豐富的維他命C外，檸檬還含有維他命A、B1、B2，不僅有美白功效對面板中已形成的黑色素也有淡化作用。
檸檬是一種營養和藥用價值都極高的水果，它具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱都十分有效。建議愛美女性每天清晨起床後先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道。而對於電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。五、排毒減肥功效
檸檬水能幫你消除便祕。早上起床後，正是胃部最敏感的時刻，胃部送入食物後，就會引起大腸催便之收縮運動，是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，不但可以解決便祕之苦，還有促進減肥之功效。
不少MM採用檸檬片泡水喝或者檸檬醋來減肥，無可否認，每天用檸檬片泡水喝能起到一定的美容減肥保健之功效。但這必須是一種長期持續的行為，收效甚微，對於真正有需求減肥的人士是起不了大作用的。
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檸檬與綠茶泡水的功效與作用3
檸檬泡水喝有以下幾個功效和作用：
1、 增強免疫力：檸檬富含維生素C，可以提高人體免疫力，幫助抵禦各種疾病的入侵。
2、 幫助消化：檸檬中的檸檬酸和維生素C可以刺激胃酸分泌，促進腸胃蠕動，有助於消化。
3、 去除體內毒素：檸檬中的檸檬酸可以促進腎臟排洩廢物和毒素，有助於體內毒素的清除。
4、 收縮毛孔：檸檬中的酸性物質可以收縮毛孔，有助於去除面板上的汙垢和油脂，使面板更加光滑。
5、 減輕疲勞：檸檬中的.維生素C可以促進人體的新陳代謝，減輕疲勞感。
6、 幫助減肥：檸檬中的檸檬酸可以促進脂肪代謝，有助於燃燒體內的脂肪，提高身體的代謝率。此外，檸檬泡水味道清爽，可以助於打破口腔嗜甜習慣，減少額外的卡路里攝入。
