weetbix麥片怎麼吃 weetbix麥片的正確吃法

weetbix麥片是最近比較火的一款澳洲麥片,這款麥片和普通散裝的麥片不同,是塊狀的。那麼,weetbix麥片怎麼吃?

weetbix麥片怎麼吃

推薦吃法:

牛奶、酸奶、豆漿、杏仁奶等飲品,按照個人喜歡直接浸泡30s-2min。

直接食用。直接吃的話有淡淡的麥香,不是很甜。可以作為減肥時期的調劑餅乾。需要注意的是吃完不要喝太多水,會膨脹。

weetbix麥片怎麼吃 weetbix麥片的正確吃法

麥片是衝還是煮

有些人喜歡喝牛奶,有些人喜歡喝燕麥片,這兩種食物都是比較常見的營養品,說到燕麥品,很多人都是用“衝”的,其實燕麥片用“煮”的會更好吃。

通常,煮的燕麥片營養比衝的要好,其中需要煮較長時間的燕麥粒最好。現在超市裡最多的是速溶的所謂“營養麥片”,其實它根本不能算作“燕麥家族”成員。因為其中燕麥成分很少,糖分、奶精等新增劑卻很多,不僅增加了額外熱量,還不利於健康,最好少吃。

weetbix麥片怎麼吃 weetbix麥片的正確吃法 第2張

麥片怎麼吃營養

牛奶麥片粥

原料:

麥片、白糖各90克,牛奶150克。

製作:

1、麥片加適量清水浸泡30分鐘以上。

2、鍋置火上,倒入麥片湯,用小火煮20分鐘左右,加入牛奶,拌勻,煮15分鐘,加入白糖攪勻即可食用。

喜歡喝燕麥片的人要清楚咯,雖然用“衝”的方式比較方便,但是用“煮”的不僅好吃,而且營養也會更高一點。

weetbix麥片怎麼吃 weetbix麥片的正確吃法 第3張

weetbix麥片優缺點

食用方式非常方便,用冷牛奶稍微泡一下即可,且口感很好;

相比起零食麥片,新增成分不算多。

不足:這款燕麥片在實體店價格較高,如果選擇代購或者海淘,燕麥片在路上容易被顛得很碎。另外在食用時注意泡奶的時間,因為一不小心泡久了,口感會差很多。