男人吃蔥壯陽嗎？男人吃蔥有什麼好處？（食療養生）

壯陽，是每個男人都渴望的生理需求。那麼壯陽的方法有哪些呢？民間流傳說吃蔥可以壯陽，這是真的嗎？男人吃蔥有什麼好處？跟著本站小編一起來看看吧~

吃蔥可以壯陽嗎

很多男人都有壯陽的需求，你知道嗎?吃蔥也能壯陽哦!男性的性功能障礙是影響夫妻感情的主要原因，甚至可以導致家庭的破裂，那麼我們應該從飲食上怎麼注意呢?

一、發汗抑菌

大蔥具有刺激身體汗腺，達到發汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道，使黏痰易於咳出。蔥中所含大蒜素，具有明顯的抵禦細菌、病毒的作用，尤其對痢疾桿菌和面板真菌抑制作用更強。

二、過多食蔥損傷視力

一般人群均可食用，腦力勞動者更適宜;患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強，有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。

三、壯陽補陰

大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。

四、除此之外蔥還能解毒調味

大蔥味辛，性微溫，具有發表通陽、解毒調味的作用。主要用於風寒感冒、陰寒腹痛、惡寒發熱、頭痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大蔥含有揮發油，油中的主要成分為蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外，還含有脂肪、糖類，胡蘿蔔素等，維生素B、C，煙酸，鈣，鎂，鐵等成分。

對男性來講，多吃大蔥或細香蔥是很好的保健啊，不僅能以夠達到壯陽補陰的作用，還能解毒防癌症。是很不錯啊。

大蔥的功效

俗話說“一根蔥，十分鐘”，很多男人認為吃大蔥具有強大的壯陽效果。實際上，大蔥確實具有解熱、通陽、防癌的功效，但是並沒有傳說中那麼神奇。適當吃一些大蔥，對陽痿早洩是有一定的輔助療效，切忌過度迷信而放棄傳統療法。

1、大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有好處。

2、現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性慾，從而“壯陽補陰”。

對男性來說，每週吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

北方人熱衷於大蔥，甚至可以當成每天的主菜。但南方人吃大蔥更多的是作為配料或者是調料。如果像北方人那樣直接生吃大蔥，其口味還是很多人難以接受。所以對於大蔥壯陽應根據實際情況而定，可以多做大蔥為配料菜品。

還有哪些壯陽食物

催情高手大蔥：對男性來說，每週吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。蔬菜偉哥韭菜：韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草，現代人還給了它蔬菜偉哥的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的壯陽菜，應該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。菜中皇后洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有菜中皇后的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其男人菜的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。