孕期零食的選擇標準：
1、新鮮。不管怎麼樣，首先要確保零食的新鮮。
2、營養。要儘量選擇營養點的零嘴，解饞的時候還可以補充點胎寶寶需要的營養。
3、易消化。不要讓零食增加消化的壓力。
4、拒絕油炸、高糖高鹽零食。
推薦下面幾種孕期零食小吃
1、開心果孕婦堅果特產零食
開心果很不錯，對得起修成正果這個名字。顆粒大而乾淨，飽滿均勻，烘焙出的口感很好，入口有淡淡鹹香，後味是開心果本身的甜味。
2、即食香菇幹脫水孕婦零食
在懷孕的時候對營養的會要求的不高，但是4個月以後可是要注意加重營養的。蘑菇也是比較適合孕婦吃的一種，營養豐富，價格也不貴
3、堅果大孕婦零食組合
必是精品，扁桃仁，腰果，核桃仁，蔓越莓幹，藍莓幹，榛子仁，6種口味組合，每天一包，滿足你的味蕾享受
民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”，紅棗含有豐富的維生素和營養素，能給孕婦補充鐵，但吃多了會容易使準媽媽脹氣，一天吃3顆就夠了。
核桃是每一位孕婦媽媽的優質零食，可以起到很好補充營養，當然也會對胎兒有好處，對嬰兒有著補腦的作用，生出來的小孩更聰明
梅餅，為了確保孕婦都能放心食用，放棄了化學代糖，採用了昂貴的甜菊糖，確保了產品的質量，只做健康的梅餅
4、孕婦零食酸奶疙瘩熱巴同款
乳酪是我們生活中常食的零食之一，營養價值比牛奶、酸奶要高，常吃乳酪，對於補充身體的營養非常有用。對胎兒發育好。
5、孕婦零食東北開口黃松子
松子有著豐富的營養物質，可以促進胎兒智力的發育。所以，建議孕婦可以選擇在胎兒腦部發育高峰期食用。一般是8-19周的時候。
6、小麥胚芽粗糧餅乾孕婦零食
粗糧餅乾中有著很多的營養，孕婦在平時嘴饞休閒的時候可以拿來吃一吃，味道非常的美味。
