聽說草莓的營養價值很高的，要是多吃些還有美容美白的作用，這是不是真的？草莓裡含有維生素C的成分嗎？
草莓有維生素C嗎
草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。每天吃幾顆草莓，對自己的身體也是極好的。
草莓可以美白面板嗎
草莓是可以美白的，由於環境等汙染，還有陽光的照射。會使面板過早的老化，那麼草莓中含有一種抗氧化物質。能夠有效的改善面板的膚色、可以減少面板的皺紋。也可以減少面板癌的風險。
草莓有種子嗎
草莓是有種子的。草莓的種子並不像一般的果實那樣在內部，而是在外皮上所分佈的長圓形顆粒，一般呈螺旋狀分佈，種子分佈越均勻其質量越好，可以儲存2-3年左右，使用前要浸水催芽，但種子繁殖會導致形狀改變。
草莓的營養
草莓的營養價值極高，其成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素C60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用。草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。
