營養價值豐富的食物，媽媽們都想給孩子吃，讓孩子能獲取充足的營養，健康成長。那麼黃骨魚很滋補，能不能給寶寶吃呢？經常吃黃骨魚會不會上火？
經常吃黃骨魚會上火嗎
黃骨魚是不會引起上火的，相反還有一定的清熱去火和潤肺止咳的功效。黃骨魚的營養價值非常高，可以幫助術後的病人進行康復治療，經常食用能夠促進傷口的癒合，調節血壓預防貧血症狀的出現，並且提高自身的免疫能力，還可以有補血益氣的功效。黃骨魚含有一定量的銅元素，可以保證中樞神經系統功能和血液迴圈的正常進行，調節體內的酸鹼和鉀鈉元素的平衡。
黃骨魚的營養價值
黃骨魚不但可以用來當做食物來食用，它還可以當做藥膳來進行食用，對於消除人體的水腫具有非常不錯的效果，而且它的製作方法也比較多，很多烹飪方法都可以用來製作黃骨魚。具體黃骨魚的營養價值有：
黃骨魚有健脾益胃，利尿消腫的功效，《醫林集要》記載黃骨魚治水氣浮腫，即以黃顙魚配綠豆、大蒜，用水煮爛，去魚食豆，並取汁調商陸末服。攻補兼施，對脾虛而腫滿甚者尤其適宜;黃骨魚適宜肝硬化腹水、腎炎水腫、腳氣水腫以及營養不良性水腫者食用;黃骨魚適宜小兒痘疹初期食用;根據前人經驗，黃骨魚為“發物”食品，故有痼疾宿病之人，諸如支氣管哮喘，淋巴結核，癌腫，紅斑狼瘡以及頑固瘙癢性面板病者，忌食或謹慎食用黃骨魚;黃骨魚忌與中藥荊芥同食。
1歲的寶寶可以吃黃骨魚嗎
黃骨魚是魚類營養價值非常豐富的魚類，任何年齡段的人都是非常適合食用的，但是需要注意的是5個月以前的寶寶腸胃的消化能力是非常弱的，不建議給寶寶吃魚的肉。最好只給孩子喝湯，避免出現卡喉嚨的情況。一歲的孩子在腸胃方面已經健全是可以正常的食用的。黃骨魚有非常豐富的營養價值可以滿足孩子對蛋白質、維生素的需求，可以紅燒，可以煮湯，也可以清蒸給孩子食用。
一歲寶寶能吃黃骨魚，黃骨魚是含鈣很高的呢！吃魚對孩子的大腦也好，會增強孩子的記憶力和思維能力，注意魚刺，一週吃一次就可以的，好東西也不用天天吃，除了吃魚，其他的東西也要補充下，營養要平衡。
寶寶吃黃骨魚的三大好處
第一大好處：處使眼睛明亮有神，魚類中的牛璜酸，可抑制膽固醇合成、可使視力變好。DHA可強化視網膜上之感光細胞對光的反應，並維持大腦皮質視敏度的刺激反應，具有維持視力的功能。
第二大好處：幫助腦部發育，DHA是多元不飽和脂肪酸，可使腦神經細胞間的訊息傳達順暢，提高腦細胞活力，增強記憶、反應與學習能力；並能預防、改善老年痴呆症狀。
第三大好處：減輕過敏與發炎症狀，EPA及DHA具有抑制過敏反應的效果，如異位性面板炎，可減輕過敏症狀；還可減少潰瘍性結腸炎的發炎情況。
黃骨魚怎麼做給寶寶吃
黃骨魚和豆腐都有很高的營養價值，有利小便，消水腫，發痘疹，醒酒的療效，對小孩子更是有很大的營養。
具體做法：黃骨魚洗淨，正反劃三刀。洗的時候要小心魚身上的昂刺，豆腐切小塊，3薑片先抹一遍鍋（據說煎魚不會破皮），然後，熱油爆香薑片4放入黃骨魚，兩面煎一會兒5倒入熱開水，煮開6放入豆腐，轉中火煮，魚湯發白，放蔥花、鹽調味，即可。
