喝茶的禁忌有哪些，茶是人們日常生活中常見的飲品，其富含豐富的營養價值與功效，生活中適當的喝一些茶通常對身體有一定的好處，那麼下面看看喝茶的禁忌有哪些。
喝茶的禁忌有哪些1
1、忌飲久泡茶
任何品類的茶葉都不宜放在水中浸泡過久。因為久泡後的茶湯濃度過高,或者有一些不易溶於水的物質也會浸出,對身體產生不好的影響。
2、忌飲隔夜茶
沖泡過的茶葉久置後多半滋生、繁殖了大量的細菌,如同腐敗的食物一樣對腸胃會造成刺激,引發炎症。確切來說,放置了一段時間的茶都不建議喝。
3、忌飲冷茶
茶宜溫熱而飲,冷茶有滯寒、聚痰之弊,長期飲用會降低腸胃免疫力,激發溼寒等症。尤其是有風溼骨痛、生理痛、痛風、消化道慢性疾病、胃炎、腸炎、偏頭痛、咽炎或免疫力低下的同學,就千萬別湊這個熱鬧了。
4、忌飲濃茶
濃茶含有大量有刺激性的咖啡因、茶鹼等,飲量過多會可導致失眠、頭痛、耳鳴、心臟不適並傷及腸胃。
5、忌飲燙茶
太燙的茶水對人的口腔、咽喉、食道和胃刺激較強,而入口的飲品若是超過62℃水,較易損傷胃壁,並進而導致出現胃病的病症,甚至有可能導致口底癌的發生。所以,以後還是靜心等待茶水溫度稍稍冷卻一些再飲用吧。
6、忌空腹飲茶
空腹飲茶會影響肺腑,刺激脾胃,進而使人食慾不振,消化不良。
喝茶有什麼原則
1、飲茶分四季
不同節氣裡飲茶的方式和種類也應有所變化。比如,春季萬物復甦,人體也需要發散冬季累積的'冷邪之氣,多喝些有助於生髮人體陽氣,有助於疏通經脈能刺激感官的茶效果更好。具有芳香氣息的花茶最好,比如茉莉花茶和玫瑰花茶。
2、飲茶分體質
不同地域、不同搭配與沖泡方式下的茶所能達到的養生效果也不同。而人們因為體質不同對茶的需求也不一樣。比如,陽氣旺盛、精力充沛的人就不適宜多喝補充體能的茶,反而應該多飲一些具有涼血、健脾作用的茶,而體質虛寒的人更應避免飲用寒涼性質的,比如薄荷茶等。
3、飲茶適度原則
無論是普通的茶還是市面上的一些養生茶都需要注意飲茶的規矩,比如不要在飯後、睡前飲茶等基本常識。此外,就算是茶也不能過度飲用,接觸任何茶類飲品都必須注意適度原則。
喝茶的好處
提高肌肉耐力
研究發現，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助於對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶，效果最為顯著。
抵抗紫外線
茶多酚是水溶性物質，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗面板老化的作用，還有助於減少日光中紫外線對面板的損傷，是天然的“防晒霜”。
抵禦輻射
國外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質，保護細胞不受輻射傷害，對於修復受損細胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，治療輻射導致的血細胞、白血球減少，效果很好。
改善記憶力
喝茶對身體有很多的好處，茶多酚有助於大腦進行區域性調節，改善記憶力，提高學習效率。國外研究證實，喝茶可以預防和治療神經系統疾病，尤其是老年認知障礙症。此外，咖啡鹼能促使中樞神經興奮，有提神、益思、清心的效果。
喝茶的禁忌有哪些2
1、忌空腹喝茶
人們在喝茶的時候，一定要避免空腹喝茶的情況發生。因為茶葉在經過浸泡之後，含有多種多樣的生物鹼，因此空腹喝茶將會使得腸胃過度吸收茶葉中所含有的咖啡因，從而導致自身出現手腳無力、精神恍惚、心動過速等不適症狀，同時還會導致自身出現多種腸胃不適症狀。
因此空腹喝茶在影響到腸胃功能健康的同時，還會對神經系統造成一定的損害。雖然說很多人認為空腹喝茶可以起到清理腸胃的效果，但是空腹喝茶對個人健康所帶來的.損害是不可忽視的，需要每一個愛茶人士重視。
2、忌酒後喝茶
酒後喝茶這種行為，對個人的健康所造成的損害是不容小覷的。
因此喝酒會導致大量的酒精進入到人體內部，而喝茶將會導致體內的酒精和茶水中所含有的一些物質發生反應，導致機體內部產生大量的乙醛，而乙醛這種物質不僅會導致腎臟的負擔加重，損害到腎臟的健康，同時還會給心臟造成一定的負擔，導致其出現心跳加速的症狀。
3、忌睡前喝茶
人們在日常生活中，一定要遠離睡前喝茶這種不良行為習慣。因此睡前喝茶會導致胃粘膜受到刺激，影響到腸胃的健康，而且茶水中的一些物質在進入到人體之後，會導致神經系統出現異常的興奮。
因此睡前喝茶將會對個人的睡眠質量造成直接的影響，導致自身出現難以入睡的現象，使得個人因為失眠而承受一定的傷害。
4、忌過量喝茶
雖然說喝茶在一定程度上可以有效維護人們的健康，但是茶水中含有微量元素氟，因此過量喝茶這種行為，將會導致自身攝入過量的氟，長此以往就有可能導致中毒的情況發生。
喝茶的禁忌有哪些3
一、忌飲茶過度。
這是因為茶葉裡有咖啡因，過度飲茶會引起焦急、煩燥、心悸、不安等症，從而產生失眠；還會抑制胃腸，妨礙消化，降低食慾。因此要注意飲茶適量。
二、忌飲濃茶。
茶水一般在人體內能滯留3小時左右，而濃茶滯留時間則更長，這樣茶鹼在人體內積聚過多，致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用，可使腸粘膜分泌粘液功能下降，發生便祕。茶量一般每天以5～10克，分二次泡飲為宜。
三、忌飲久泡茶水。
飲茶要現泡現飲，這樣效果最佳，如泡時過久，就會失去茶香，使茶中維生素C、維生素B遭受破壞。此外，久泡茶葉其中咖啡因會積聚過多，鞣酸大大增加，會產生刺激作用，特別是患有痛風、心血管與神經系統病者，更應忌飲久泡的茶水。
四、忌空腹飲茶。
古人有說：“早時一杯茶，勝似強盜人窮家（一無所得）。”“飯後一杯茶，閒了醫藥家。”意即早晨空腹不宜飲茶，因為空腹飲茶，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，並影響對蛋白質的吸收，易引起胃粘膜炎症。
五、忌飲隔夜茶。
茶水放久了，不僅會失卻維生素等營養成分，且易發餿變質，甚至生黴。茶水中的鞣酸還會成為刺激性很強的氧化物，易傷脾胃引起炎症。
六、忌用茶水服藥。
茶葉中含有大量鞣酸。如用茶水服藥，鞣酸同藥物中的`蛋白質、生物鹼及金屬鹽等發生化學作用而產生沉澱，勢必影響藥物療效，甚至失效。茶葉是有興奮中樞神經的作用，凡服鎮靜、安神、催眠等藥物以及服用含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋自質藥物時，均不宜用茶水送服。
