功效：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多說了吧?
用料：木瓜、高鈣鮮奶、水
做法：(1)將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。
(2)將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。
(3)為了保持新鮮，建議立即飲用。
美胸餐2健胸茶
功效：中藥裡鹿膠和龜膠的味道並不好，但卻是豐胸的好東西喲。
用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：(1)將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。
(2)最後放入紅糖並均勻攪拌即可。
美胸餐3桂圓紅棗湯
功效：紅棗對促進血液迴圈，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
用料：紅棗、桂圓、水
做法：(1)將水煮沸後，變成小火。
(2)將桂圓放進沸水中煮20分鐘後，放入紅棗，再燜煮20分鐘即可。
美胸餐4核桃豆腐羹
功效：核桃、腰果、芝麻、蓮子等都具有豐胸的效果，而且核桃還可以補腦，快試試吧。
用料：核桃仁、豆腐、高湯
做法：(1)將核桃用小火幹炒後壓碎。
(2)豆腐切丁加入高湯燉15分鐘。
(3)最後將豆腐起鍋，撒上核桃即可。
美胸餐5花生燉豬蹄
功效：花生有保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。
用料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精
做法：(1)將處理乾淨的豬蹄切成塊狀，用開水略煮一下，斷生後撈出。
(2)花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。
(3)放入少許鹽、味精調味後即可食用.
