雪蛤是一種滋補營養品，其常與燕窩一起燉煮很多女性經常食用。那麼，雪蛤多久吃一次？女人吃雪蛤有什麼好處？
雪蛤多久吃一次
雪蛤乃東北林蛙又稱“蛤士蟆”，其雌蛙輸卵管的乾製品為珍貴醫療滋補品，自古為烹調的名貴原料。 雪蛤油有強身養顏滋陰潤肺的作用，也對神經衰弱者有滋補功效。新鮮的可以整隻燉著吃 幹品需要解剖 取油 即可。因其含有雌激素，不可以每天吃，可以一個星期吃一次。
同時要根據體質來定的，主要是掌握一個度，過多過量的使用，不但對身體沒好處，反而有反作用，造成營養過剩不但不可以被身體所利用，反而是負擔，正常人一個月吃一次。兩次就可以了!
雪蛤的功效就是補腎益精、養陰潤肺，用於身體虛弱、病後失調、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，癆嗽咳血。 如果是有疾病的話，建議一個星期一次!
吃雪蛤要注意些什麼
內分泌失調的人食用雪蛤後可能會引起月經失調，育齡婦女要慎食，儘量少吃，而且對於年輕女性來說，過高的激素是婦科病的致病因素之一，中年以上女性則不必過於擔心雪蛤的副作用，相反，吃多一些還能延緩衰老、養顏護膚。
因為雪蛤膏其實就是雌性雪蛤的輸卵管，內含有較多的雌性激素，所以陽虛的人、患有感冒的人、大便稀爛的人，都不適合食用，否則會產生不好的副作用，加重症狀。
對於孩子來說，雪蛤的副作用也存在，如果太過頻繁食用雪蛤，可能會令他們性早熟。
因為雪蛤比較脂膩，吃完以後難消化，所以脾胃虛弱和消化能力弱的人，以及老年人要慎用，不要吃太多雪蛤，否則也可能會受到雪蛤的副作用。
另外，雪蛤不與綠豆同吃，否則雪蛤油中的營養成分不易吸收。
怎樣快速泡發雪蛤
一、每人每次泡發一小盒。
二、準備一個乾淨無油的器皿，切2-3片生薑片和雪蛤一起放入器皿中。
三、泡發時用純淨水或礦泉水，多倒一些在器皿中，常溫下泡發10-12個小時左右即可，也可以放冰箱的冷藏櫃(保鮮櫃)中泡發15-16小時左右。根據溫度，溼度等不同情況，泡發時間根據具體情況適當延遲或者減少。泡好為止。
四、雪蛤泡好後，呈棉花狀，白白的，透透的，體積膨脹10倍左右，發頭30-40倍。
(所謂發頭，指的是重量的倍數，比如3克雪蛤，泡發後重量120克，那就是40倍的發頭)
